國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。

目前分類:北新道場國術摔寢週日班 (29)

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20100725
補上北新道場國術格鬥貼身摔寢週日班2010年07月25日圖照,繼續基本技法的練習,本週因另外有任務所以不克參與了,只好在腦中仔細看圖思量了,這算腦內格鬥嗎?呵…圖為老師指導諸教練寢技圖。

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20100627
這次賞試了幾種袈裟固的幾個簡單變化,讓我驚奇的是以前學過的手部擒拿術的手感仍在,果然學另一種技術時舊技術在需要時是可以加乘上來的…圖是我在練習腳部擒拿時老師在旁邊指導圖。

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20106020
本週練摔法,搶把是在摔法中很重要的練習,而在搶把中是很容易出現肘法的,如圖為演示對摔中的肘法應用,本門常認為八極拳是摔中帶打、打中帶摔的武術,當然目前的通說尚未見此說法的…就當是本門特有的認知好了^^

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呵呵~又到了我最不會的課了,跟他拼了,每次寢技都是很傷腦筋的課程,練的都不太好,但至少先學會保護自己吧!不要讓自己被對手的寢技傷害,不過我也發現不要讓對手受傷也是我要學習的^^圖是我與吳教練練習固定技。

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20100530
本週繼續練習大外割,這次練習發生一個小插曲,老師示範時把吳炯宏教練給摔傷了,吳炯宏教練人在空中旋轉一圈,肩膀先著地,接著膝蓋再著地,結果無法消力而中招了。我看網上別人大外割,對手都只是向後兩腳飛起來摔倒而已,而老師所作的動作,對手大半會旋轉一圈再著地,導致不好消力,這不是純的大外割,不過好在威力沒有降低…不過這張照片真漂亮~

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20100516
本週繼續練習寢技,對於這個最不熟的部份還需要更努力啊,常常作到自己的手腳打結…圖是我在作寢技時老師在旁指導圖。

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20100425
繼續大外割,國術的練習法特別重基本動作,摔寢班如今也只練習了護身倒法、大腰、大外割、袈裟固幾個有限的技法,務必將其練熟,在要用的時候本以就可能反應自動作出,我們繼續練基本技法中…圖為老師對我示範大外割圖^^

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20100321
又到了寢技練習的時刻了,老實說這個外國武術的技術還真難掌握,這是寢技的第3堂課,我們還是研究「袈裟固」的使用與逃脫,一堂課下來汗流了不少,我發覺腰力要再段練方便逃脫^^大家加油~(圖是我在練習逃脫時被老師施展固技)

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20100228 
本週我們繼續練習研究大外刈,大外刈的作法有多種,這次我們嘗試新種作法,不過一直到了快要練習結束才找到頭緒,以下是練習過程,大家加油!(圖為老師摔我圖)

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本次的練習的主題是大跘腿,施力的方式有兩種方式,在對的角度下對手就自然旋轉飛了起來,真是一種特別的經驗,有時候想如果人不飛的話腳應該會斷吧~~另外經過前一陣子的受身練習,對於這種看似後腦著地的「自由落體」駕輕就熟了許多^^各位教練一起加油吧!

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本日我與吳烱宏教練這一組都報病號,我想大概是因為常與他練習吧,所以被感染了…,所以我們就只在旁邊看著學習,不過聽說他是二次感染,在這邊祝他早日恢復,重振「火爆地藏」雄風,本週練習的技巧是十字固,這次我們研究如何入身作十字固的動作,結果老師說:果然寢技是他最不擅長的部份,我們繼續研究吧^^

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這個班叫「國術格鬥貼身摔」,除了摔技外也包含了寢技,今天老師也著藍裝,開始進行寢技的課程了,終於感覺到被人拖到地上壓制的感覺了…真是不好受一旦被拖到地上想發個勁也不容易,練習時所用的力感覺比立技時用的更多…大概還不習慣吧…總之多學一種技術就多一份能力,大夥一起加油吧~呵~^^(圖為老師示範基礎寢技,受者為歐吉書教練)

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補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月15日的圖照,基本動作很重要,對一個摔技的掌握需要經驗的累績,老師這週讓我們繼續練習左右浮腰摔這個最基本的摔法,要練習到一旦有機會就能立刻用出的能力,這個技法已經練習了三個月了,其中雖然有其他的課程但還是以本招為主,今天告一段落,接下來的3週另有任務,第4週開始就要進入新的課程了,期待^^圖為暖身時練習的到立動作,吳烱宏教練用雙拳支撐著全身重量,我在後面防止他傾倒^^

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補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月01日的圖照,該日是左右浮腰練習,圖為我與紀宓妏教練練習浮腰摔圖^^加家繼續努力囉!

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本週有幾位教練不能過來練習,所以今日的主題比較輕鬆,是「增加地板親和力」!通常從空中落下的那一瞬間就可看出平日護身倒法成績,因為那一瞬間是來不及思考的,所以平日需用身體把倒法的技巧記住^^危險發生時身體就會自然反應了!我想要摔人前先練被摔吧!被摔前一定要把護身倒法作到定位!(圖為我練習落地護身倒法圖)

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本次課程是複習浮腰摔釣入腰過肩摔,除了左手右手也要熟練,摔技要作要到自然,我想必需抓到空間的流,也就是場域要有感知,本次練習繼續熟悉中,大家加油吧^^(圖為老師示範釣入腰前圖,對手是歐吉書教練)

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本週比較輕鬆,老師教授摔技的「聽勁心法」,聽對手的身體、聽地板起伏,聽空間的流動。常聞國術中有手、眼、身、、步,但少有人對「法」去作解釋,法有可能是心法,也有可能精神層面的東西,是看不見的東西,如果將之運到到格鬥中呢?這次我們針對摔技時的沾衣即跌可能性作試驗^^(圖為老師與謝中昱教練的試手,嘗試「空域之戰」。)

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今日傷兵多,只剩我和歐吉書教練兩人快樂的大摔,圖為我摔歐教練圖。誰說我會抓人的,我只是怕摔傷人才抓的呀,這是保護啦~

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今天還是左右大摔法的練習,老師說:左右大摔是投技的一個基本母式,很能把被摔者的膽識訓練出來,是一個非常棒的基本動作,這個式子練好了,往後的練習才會順暢。圖為我作大摔的過程動,作透過槓杆原理,將對手摔出,是摔技的重點之一^^

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本次練習為左右大腰,初練習者因為不熟悉通常傷害對手的機率較大,所以之前的護身倒法養成習慣就很重要了,上次習慣一邊的大腰,這次主要練習另外一邊,圖為我與老師練習,老師摔我圖,被施技法者要熟悉面近距離面對地板的感覺…呵呵。

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