國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。

目前分類:新北市養生氣功週五班 (161)

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新生的第一次靜坐

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靜端問八卦掌的對打法。

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走掌教學(八卦掌體勢正確就能自行轉掌。)

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滾鑽爭裏的鬆肩及靜坐

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走掌及靜坐

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八卦掌養生走掌

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走掌找丹田

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尋找丹田 接上帶脈

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