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目前分類:新竹市八極拳傳承週六班 (23)

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馬步衝捶,八極拳最基本的攻擊方式,這次傳承班的課程就以這招當作組手大家一起揣摩吧~加油~

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補上新竹市八極拳傳承週六班2010年07月31日練習圖照相^^。

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補上新竹市八極拳傳承班2010年06月12日圖照,新竹班的同學加油了~

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補上新竹市八極拳傳承班2010年05月15日圖照,這次下雨人好像來的比較少,庭宇加油~

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補上新竹市八極拳傳承班2010年05月08日圖照,大家加油了^^

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補新竹市八極拳傳承班2010年04月24日圖照,歡迎新成員昭示~

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本週是新竹班昌明、輝俊、宏霖的黃色帶檢定,我與老師還有紀教練新竹市教育大學參與,這次是他們第一次檢定雖然稍嫌緊張,但都盡力完成,檢定項目基本樁步與基本八式都是到黑帶前需練習的最基本項目,每個色帶的要求重點都不同,希望各位再接再勵^^(我在前排最右邊)

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上週老師與我前往新竹八極拳傳承班探望謝中昱教練,並關心新竹班的學員們。新竹傳承班對八極拳的學習很認真,除了平日上謝教練的課外,也常在晚上揪團練習,不過本次上課有三位學員請假,人數少了些。這次老師也對千斤墜崩一式作了重點說明,讓學員對格鬥八極拳的武學有更進一步的認識,中午大家一同吃飯聊武學,真是一次愉快的新竹之旅,圖為上課完後牙師與我和新竹傳承班合照留念(我在前排最右處)。

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補上新竹市八極拳傳承班2009年11月28日圖照,大家加油吧!圖為謝中昱教練這次指導學員圖。

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補上新竹市八極拳傳承班2009年11月14日圖照,本次主是要挑打頂肘教學,這個動作可在對打過程中從對手外門進入內門,學員們要好好學習!加油了!

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補上新竹市八極拳傳承班2009年11月07日圖照,本班還在基本八式的學習中,圖為謝中昱教練教馬步撐掌圖,大家加油!^^

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補上新竹市八極拳傳承班2009年10月31日圖照,新竹班的學員很認真,除了平日上課外,晚上還會揪團練習,加油了!(上圖為謝中昱教練指導新竹八極拳傳承班學員圖。)

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本週繼續基本八式練習,基本八式是格鬥八極拳重要的基本攻擊法,是由弓步與馬步組合而成的八個連續動作,新竹班的同學加油!(圖為謝中昱教練指導學員圖)

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本次的課程是弓步衝捶,弓步衝捶是八極拳的基本八式之一,這是八極拳最基本的招式,在練習時需將1弓步2衝3捶完整表現出來,需對字訣的定義了解,才是八極拳傳承班的精神,終於進入基本八式的課程了,大家加油^^圖為謝中昱教練指導學員圖。

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本週繼續腿擊課程,並讓學員嘗試踢靶練習,空練與擊靶的練習是兩種不同的感覺,擊靶可明顯感受反作用力,需好好感受如何才能整勁、暢勁、不受傷。課程的一開始進行授帶課程,恭禧永義晉升紅帶,請再接再勵朝像圓滿明白的頂級武學邁進^^以下照片由輝俊上傳我製作動畫,感謝輝俊^^

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本週新竹班開始進入腿法的教程^^八極拳對腳部的攻擊很重視,腳的運用如步法、腿法、腳法等,捆鎖步又是八極拳中代表性的腳法,有興趣者可參考大八極一書,步圖為志暐與輝俊練習斧刃腳圖。

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本週上又有一位新學加入,新學員宏霖,在這裡歡迎他^^圖為謝中昱教練指導jun需「沈肩墜肘」。

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