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今日傷兵多，只剩我和歐吉書教練兩人快樂的大摔，圖為我摔歐教練圖。誰說我會抓人的，我只是怕摔傷人才抓的呀，這是保護啦~
團練，前護身倒法的動作不可少，這只能努力練到本能，才會在正面摔時不會擔心，且對事故(如跌倒、車禍…)發生時頗有作用哦。
換個方向，個人練習前護身倒法，這將就不用等人了^^
紀宓妏教練很用心的指導楊世芳教練。
釣入腰摔(鏡中)，楊教練在增加地板親和力中。
單臂過肩摔(鏡中)，楊教練仍在增加地板親和力中，同時觀察鏡中老師的動作。
老師示範蹲姿捉襟過肩摔
再來一次
老師示範換個方向單臂過肩摔
再來一個蹲姿捉襟過肩摔，呵呵~
老師示範「國術的吞塌變成大腰」的摔法
老師示範的「低腿的捆腿法」是八極拳的技法，不同於外割法，易傷人膝蓋的。
這是老師示範的「蹲姿單臂過肩摔法」，看得出來拔跟的能力嗎？
單臂過肘摔，這個被摔的人可不好護身啊！
結果把紀教練摔閉住氣了，進行急救中。沒多久紀教練又生龍活虎了~
傳說中的快樂大摔。呵呵~
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