補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月01日的圖照,該日是左右浮腰練習,圖為我與紀宓妏教練練習浮腰摔圖^^加家繼續努力囉!
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一開始的護身練習,熱身同時增加地板親和力
老師演示國術摔技實戰時的用法,用捆步摔紀教練,導致一時斥氣,教學誤傷,不過現場經老師急救處理後已無大礙
仔細看紀教練支撐腳的角度如果老師在最後沒有鬆腿,一定會斷的,所以八極拳的捆鎖步是很有用的
另外這招像不像八極拳的美人紉針啊?
老師針對摔時的翹臀說明
老師示範浮腰發摔謝教練 1
老師示範浮腰發摔謝教練 2
老師示範浮腰發摔吳教練
紀教練摔吳教練,吳教練載口罩拌演歹徒犧牲被摔嗎?不他是感冒了!
紀教練摔楊教練練習,我與謝教練在旁邊討論練習
紀教練摔楊教練,老師給她鼓鼓掌
紀教練摔石教練
吳教練摔謝教練
吳教練摔紀教練
吳教練摔楊教練
吳教練摔石教練
謝教練摔吳教練
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