如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

這位是本班的學員谷諺，這次他與另一位學員莊主練習時兩人交手特別兇悍，把鏡子也打破了，可見戰況非常激烈，這張圖就是事發證據。看他得意的樣子。開門手與弓步衝捶都要有既沈且浮的勁道，才是格鬥八極拳要求的沈墜勁，才可耐得住衝撞與將對手拔根，大家繼續努力吧^^

今日是弓步衝捶與開門手的倒數第三堂課程，「不怕千招會，就怕一招精。」，大家繼續努力把開門手給練好，開門手與弓步衝捶已練了一段日子了，就要換新的課程了，八極拳基礎格鬥就是要把國術八極拳中的最代表性與最實用的動作給學好^^(圖為老師與楊世芳教練對開門手的研討，我在旁邊仔細的看…)

「他強由他強，清風拂山崗，他橫任他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。」 ~倚天屠龍記

國術練習者除了套路練習外，也要知道套路怎麼用，格鬥是雙人的互動，套路是單人的演空，以互動而言，雙人間的練習、臨場的經驗都是很重要的，如果懷疑您所練的武術能否使用，帶上護具試驗便知(載護具才不易受傷)，關於開門手的運用已教了好多堂課，由單手開門，時間差的掌握、雙手開門，換邊開門，上下三盤連擊，等，目前是停在上下三盤連擊，希望大家再加油一點，把這個要求學會。 (圖為老師督導學員練習圖)。

 
本週的八極拳格鬥課程由上週的單手開門手進入雙手開門手的課程，採用「後制先」模式透過開門手「見肉分槍」先後控制對手「雙手」後再用開門手「貼杆深入」連擊對手，符合槍學理論，經過這幾週的練習體會開門手於接觸對手瞬間先纏後卸達到定身，剩下的就好作多了，可以說是接手時就決定了勝負~呵~^^這時後再看一次 格鬥八極拳風格理念闡釋—以「天王托塔」運用為例 就有更深入的體會了…(我又補了幾張圖^^)

 
本次課程是開門手的實戰用法，「開門手」就是槍法纏法的運用，「見肉分槍」之義。本次課程是以「先制先」及「後制先」，即對手力初生與力將盡時，當然時機點還有其他，但這次課程是以「先制先」及「後制先」為主，底下附有老師所示範的動作及其說明^^圖為我與谷諺練習圖

 
這堂課，老師因為筋骨過勞，需要時間恢復，所以老師請歐吉書教練代課。此次主題為開門手的雙手合防禦法。這個招式在八極拳傳承班中是基本八式的防禦式。雙手相合同時作開門手，是為手藏手前後走。最後老師指導各組對雙手相合開門手的格鬥訓練思惟方法。最是重要。

本週的主題是開門手，八極拳也有稱之開門八極拳的，開門手是八極拳常用的手法之一，什麼是開門，門在那裡？怎麼開，是破門而入呢？還是柔性手法呢？這是本次的練習需體會的主題^^由於練習過程中對字訣的體會不深常會把猛打破破的精神放入，把開門手當橋手使用，所以練習完後就會使對手皮開肉綻變成鐵臂神拳了^^(圖為老師用開門手將楊世芳教練來拳化開圖)

 
補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月21日的圖照，本次課程主要是教「開門手」，另外本次老師也展示了1、八極拳。2、空手道。3、螳螂拳。4、形意拳。5、南方拳。6、太極拳。7、八卦掌。這七種武術的接手手法^^圖為老師對莊主解說弓步的結構力圖，需要讓對手的力量都導入地板才行！老師講到：格鬥八極拳對敵的防禦手法，就是「開門手」。單手防禦是「開門手」，雙手防禦是「虎撲手」，連環使用則又是「金豹露爪」的爬山手。因此這個防禦手法堅持貫串著，八極拳之「虎撲直行，短拳之最」的實戰特質。

 
補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月14日圖照，上圖是老師調整學員弓步衝捶的架構。底下是老師在討論區的發言：本次的課程依舊在於如何把弓步衝捶使用出來。格鬥八極拳的基本八式，其實是「格鬥八要領」，裹面含有比較深的道理。

 
補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月07日的上課圖照^^本次內容著重在弓步衝捶的用上面的訓練，但也談及許多對敵之方式，圖為張良拾履用法之一，其他組手圖照如下：

補上 北新道場八極格鬥基礎班2009年10月31日的圖照^^(圖為老師講解弓步衝捶的照片)底下是老師的發言

 
本週的課程繼續格鬥八極拳的弓步衝捶，看樣子還需要一段的時間把1弓步2衝3捶4捆鎖步練到相符格鬥八極拳的拳訣，練習時要思考您的衝捶能不能只是碰到對手一下子就將對手衝飛呢？這就要看盤架是否精準了，對手也可以練習對峙體勢看是否可耐得住對方的衝擊。這次練習發生了一個小插曲，老師在解釋衝捶的變化時用出頂心肘，無意間就把靶給頂破了，這如同在中正紀念堂的吸震石板上作衝捶時踩破石板一樣神奇。希望那一天我也有這樣的破壞力^^呵呵~加油！(圖為破裂的龜形靶，在中間圓圈的中央徧上有一垂直裂痕就是老師用出頂心肘的結果)

 
不怕千招會，只怕一招精~本週的主要課程是「弓步衝捶」，弓步衝捶主要分為1弓步2衝3捶，每個環節都很重要，國術是非常重視盤架的，不是弓箭步再加上一個手就是弓步衝捶，必需要把1弓步2衝3捶給完整的表現出來才是格鬥八極拳所強調的八極拳風格，否則只是空有舊八極殼子的另種武術，大家正可趁這個時候把八極拳傳承班所學的盤架包含捆鎖步再深深體體一下^^圖為老師調整弓步衝捶的的盤架。

老師針對國術格鬥共同科目(近身拳打及遠距腿踢)的基礎技能訓練已告一段落， 今天是「八極拳專科格鬥」的開始，依序會進行一系列拳種(劈掛、漢刀…等)的專科格鬥訓練。首先登場的是台灣流行的羅童系「八極拳」，最後會及於孟村系…等其他各家八極拳之精華摘要。「八極拳從來是一家」都是由吳鐘先生一脈所傳但也開花遍地，於是乎，老師嘗試透過「格鬥化的訓練」對「海峽兩岸的八極拳格鬥技能」有一個全貌性粗略認識，而今天就是這一系列活動的開始，本篇資料摘自台灣國術論壇八極拳格鬥基礎班討論串。(圖為老師示範頂心肘把谷諺及沙包撞飛圖)