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本週的課程繼續格鬥八極拳的弓步衝捶，看樣子還需要一段的時間把1弓步2衝3捶4捆鎖步練到相符格鬥八極拳的拳訣，練習時要思考您的衝捶能不能只是碰到對手一下子就將對手衝飛呢？這就要看盤架是否精準了，對手也可以練習對峙體勢看是否可耐得住對方的衝擊。這次練習發生了一個小插曲，老師在解釋衝捶的變化時用出頂心肘，無意間就把靶給頂破了，這如同在中正紀念堂的吸震石板上作衝捶時踩破石板一樣神奇。希望那一天我也有這樣的破壞力^^呵呵~加油！(圖為破裂的龜形靶，在中間圓圈的中央徧上有一垂直裂痕就是老師用出頂心肘的結果)
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上課情形
老師示弓步衝捶時的範捆鎖步
在瞬間撥開對方防禦手打出弓步衝捶
老師示範弓步衝捶，在一瞬間就突破距離。
思賢練習弓步衝捶
老師示範弓步衝捶
在衝的時候要將全身的重量加諸於對方身上
思賢與谷諺練習弓步衝捶
思賢練習弓步衝捶
弓步衝捶走內門
弓步衝捶走內門：注意這中間衝的距離與時間
弓步衝捶加頂心肘
弓步衝捶加頂心肘
弓步衝捶連擊
弓步衝捶轉頂心肘 加 摘盔手
弓步衝捶走內門示範
黃熊拂掌應用1
黃熊拂掌應用2
黃熊拂掌應用3：折腰摔
黃熊拂掌應用4
黃熊拂掌應用5
頂心肘的威力可以打破龜形靶哦！又要再買一個了！這次被頂心肘打破了！
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