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本次上課老師對學員示範了單換掌的組手，作為下手的我，如被龍捲風被捲入又被拉長、擠壓，又是一次開脊拔骨之旅，還好我的身體還不算僵硬也還有些腰力，不致於讓自己的體重壓垮。圖是老師示範單換掌了手圖。

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摘自：中正紀念堂八卦掌傳承週六班2011年01月29日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/26482435

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