如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

補上桃園凌巨社團螳螂拳傳承班2009年11月26日圖照，該日課程教授七手拳之墊步疊連鷹雀手運用，以下是老師所做的幾組組手示範及楊世芳教練的說明。一個招式一定要做到底才能傷人嗎？答案是否定的，在老師的技術展現上，通常從第一手接手開始就能招招致命，招式組手的展現，只是讓過許多手「不殺」，用以體現該招精神，分享給武學同好而已！

補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月21日的圖照，本次課程主要是教「開門手」，另外本次老師也展示了1、八極拳。2、空手道。3、螳螂拳。4、形意拳。5、南方拳。6、太極拳。7、八卦掌。這七種武術的接手手法^^圖為老師對莊主解說弓步的結構力圖，需要讓對手的力量都導入地板才行！

補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月14日圖照，上圖是老師調整學員弓步衝捶的架構。底下是老師在討論區的發言：本次的課程依舊在於如何把弓步衝捶使用出來。格鬥八極拳的基本八式，其實是「格鬥八要領」，裹面含有比較深的道理。

本周是潘岳內家武學縱橫-萬里拳蹤這本書，最後的一次導讀了，照片少了些…其中老師在討論區談到：在進行到第146頁二段時，大家對文字內容(…。發勁可傷人，亦可含蓄地，以掌推離對方，…)時，針對「含蓄地」這三個字的內在密意，在武學認知上有很大的歧見，無法取得共識，不歡而散，提早結束了此次的導讀。

補上 北新道場八極格鬥基礎班2009年10月31日的圖照^^(圖為老師講解弓步衝捶的照片)底下是老師的發言，我想：

本週的課程繼續格鬥八極拳的弓步衝捶，看樣子還需要一段的時間把1弓步2衝3捶4捆鎖步練到相符格鬥八極拳的拳訣，練習時要思考您的衝捶能不能只是碰到對手一下子就將對手衝飛呢？這就要看盤架是否精準了，對手也可以練習對峙體勢看是否可耐得住對方的衝擊。這次練習發生了一個小插曲，老師在解釋衝捶的變化時用出頂心肘，無意間就把靶給頂破了，這如同在中正紀念堂的吸震石板上作衝捶時踩破石板一樣神奇。希望那一天我也有這樣的破壞力^^呵呵~加油！(圖為破裂的龜形靶，在中間圓圈的中央徧上有一垂直裂痕就是老師用出頂心肘的結果)

繼續中正紀念堂劈掛傳承班的教學報導，這是劈掛傳承班2008年03月30日的上課內容，本次上課主要是「烏龍盤打」一式的演示與組手演練，圖為老師指導楊世芳教練「烏龍盤打」一式的組手。

這是北新道場八卦掌傳承班2009年10月24日的圖照，圖為老師施展組手接手時的照片。每一次上課都是一次深入八卦掌學理殿堂的機會，我們都得帶很多書來研照分析，希望透過這樣的研讀方式，能將諸位的武學知識引導進入高妙之處。

冒險本週有幾位教練不能過來練習，所以今日的主題比較輕鬆，是「增加地板親和力」！通常從空中落下的那一瞬間就可看出平日護身倒法成績，因為那一瞬間是來不及思考的，所以平日需用身體把倒法的技巧記住^^危險發生時身體就會自然反應了！我想要摔人前先練被摔吧！被摔前一定要把護身倒法作到定位！(圖為我練習落地護身倒法圖)

本次課程是程派高式先天柔身連環掌中的燕形蓋手掌、轉身反背掌討論與研習，圖為轉身反背掌的應用，大家一起加油吧！

本次的課程是弓步衝捶，弓步衝捶是八極拳的基本八式之一，這是八極拳最基本的招式，在練習時需將1弓步2衝3捶完整表現出來，需對字訣的定義了解，才是八極拳傳承班的精神，終於進入基本八式的課程了，大家加油^^圖為謝中昱教練指導學員圖。弓步衝捶示範，老師詳細的講解，學員努力的學習，能將敵人瞬間破體摔出才是格鬥八極拳的鎖步。

不怕千招會，只怕一招精~本週的主要課程是「弓步衝捶」，弓步衝捶主要分為1弓步2衝3捶，每個環節都很重要，國術是非常重視盤架的，不是弓箭步再加上一個手就是弓步衝捶，必需要把1弓步2衝3捶給完整的表現出來才是格鬥八極拳所強調的八極拳風格，否則只是空有舊八極殼子的另種武術，大家正可趁這個時候把八極拳傳承班所學的盤架包含捆鎖步再深深體體一下^^圖為老師調整弓步衝捶的的盤架。

本週繼續七手拳的組手教學，經過一個月的學習，學員對七手拳的套路更了解了，這次老師教的主題是「偷手吞塌」與「破刀手踿腿」，圖為老師與楊世芳教練示範偷手吞塌教學，學員們加油把這幾招學起來吧^^

繼續中正紀念堂劈掛傳承班的教學報導：這是劈掛傳承班2008年03月02日的上課內容，本次上課主要是劈掛拳退步搖轤組手教學。這次的動畫時間比較長，每個動畫有數個組手^^(圖為老師教授謝中昱教練退步搖轤組手圖)

 
恭禧谷諺、昆翰、永義、鴻義、碩傑檢定合格，大家要再接再勵邁向圓滿明白的武學邁進。這次有谷諺、昆翰升上紫色帶，鴻義、永義(新竹班)升上橙色帶，碩傑升上黃色帶。恭喜他們，希望他們能及時追上每一個色帶的程度，這樣自然就會和教練們一樣厲害了。大家加油了。(圖為老師為鴻義頒帶後雙方敬禮圖，授帶是一種傳承，希望被授帶者再努力邁進^^)

本週繼續腿擊課程，並讓學員嘗試踢靶練習，空練與擊靶的練習是兩種不同的感覺，擊靶可明顯感受反作用力，需好好感受如何才能整勁、暢勁、不受傷。課程的一開始進行授帶課程，恭禧永義晉升紅帶，請再接再勵朝像圓滿明白的頂級武學邁進^^以下照片由輝俊上傳我製作動畫，感謝輝俊^^

老師針對國術格鬥共同科目(近身拳打及遠距腿踢)的基礎技能訓練已告一段落， 今天是「八極拳專科格鬥」的開始，依序會進行一系列拳種(劈掛、漢刀…等)的專科格鬥訓練。首先登場的是台灣流行的羅童系「八極拳」，最後會及於孟村系…等其他各家八極拳之精華摘要。「八極拳從來是一家」都是由吳鐘先生一脈所傳但也開花遍地，於是乎，老師嘗試透過「格鬥化的訓練」對「海峽兩岸的八極拳格鬥技能」有一個全貌性粗略認識，而今天就是這一系列活動的開始，本篇資料摘自台灣國術論壇八極拳格鬥基礎班討論串。(圖為老師示範頂心肘把谷諺及沙包撞飛圖)

 
繼上週的場域課程後，本週將繼續體會以手領身及落胯坐胯，並體驗行走如坐轎的感覺。平日容易疲卷的人，如能夠學會坐胯，並將力導至地下，將可減少腰的受力，除了養生之外，這對武術也很重要，因為可減少武術練習的傷害，否則都傷到腰就不好了^^(圖為大家一同靠牆練習落胯坐胯，並透過鏡中調整姿勢。)

 
一般常聽人說：「學○的孩子不會變壞」，我想應該是指藝術的鍛練及陶冶改變個人的氣質，讓這個人在做人做事上都符合這個藝術的特性，在武術上即「拳練人」，如果作不到也只是多學了一門「術」而已。中國劍術有輕快敏捷、瀟洒、飄逸的特性，要作到這種特性有諸多輔助的要點，在這之中劍訣佔了非常重要的角色，看一個人是否懂得舞劍，可由劍訣的擺放位置得知，不懂劍訣即使拿中國劍，用的也不是中國劍法^^(圖為昆吾劍起式動作)

 
繼續中正紀念堂劈掛傳承班的教學報導：這是劈掛傳承班2008年02月23日的上課內容，本次上課主要是劈掛拳應用組手教學。(圖為老師教授楊世芳教練仆腿劈掌圖)