這天有寒流，很冷…很難得這次靖硯與吳教練撞衫＾＾…出腿時需要注意，遇到待命型對手很容易被撈腿。此外出腿時結構需要耐衝撞，原因無他，當你單腳站立時肯定沒有雙腳穩，若結構不良很容易被對手結構給撞倒，或是反作用力給撞倒，或是踢出沒散力的腿。
國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。
- Jan 15 Sat 2011 00:55
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月25日紀實
- Jan 14 Fri 2011 23:44
三國演義中劉備用的武器(含影片)
三國演義中：『…二客大喜，愿將良馬五十匹相送﹔又贈金銀五百兩，鑌鐵一千斤，以資器用。玄德謝別二客，便命良匠打造雙股劍。云長造青龍偃月刀，又名「冷艷鋸」，重八十二斤。張飛造丈八點鋼矛。各置全身鎧甲。』
- Jan 14 Fri 2011 07:28
中正紀念堂中國劍傳承週六班2010年12月25日紀實
三國演義中：『…二客大喜，愿將良馬五十匹相送﹔又贈金銀五百兩，鑌鐵一千斤，以資器用。玄德謝別二客，便命良匠打造雙股劍。云長造青龍偃月刀，又名「冷艷鋸」，重八十二斤。張飛造丈八點鋼矛。各置全身鎧甲。』
- Jan 13 Thu 2011 23:42
「頻率」與靜坐的關係
這次上課靜端送老師及我們每人一幅2011年她的沙龍照月曆，像徵她因練習養生氣功重獲健康的感謝，也要我們在她"退轉"時提醒她也有這麼自在的時光，標題很有意思：「萬物。靜端。自得。」，應是取「萬物靜觀皆自得」諧音吧＾＾在網上與武友談到內家拳、瑜珈與靜坐的關係時，其中我談到腦部有關的頻率：
- Jan 13 Thu 2011 19:48
台北縣八卦柔身掌週五班2010年12月24日紀實
這次上課靜端送老師及我們每人一幅2011年她的沙龍照月曆，像徵她因練習養生氣功重獲健康的感謝，也要我們在她"退轉"時提醒她也有這麼自在的時光，標題很有意思：「萬物。靜端。自得。」，應是取「萬物靜觀皆自得」諧音吧＾＾在網上與武友談到內家拳、瑜珈與靜坐的關係時，其中我談到腦部有關的頻率：
- Jan 12 Wed 2011 23:10
上課專心下課開心
每當練習完後了之後我們都喜歡席地而坐 笑看林樹 暢談武學 飲茶論英雄，在這個冬陽的午後是多麼的愜意，廣場上的音樂緩緩飄來，訴說著追求夢想不要忘掉人文的情懷，在藝道過程中看到彼此有所獲得，我開心極了，上課專心下課開心就是這個寫照＾＾
- Jan 12 Wed 2011 19:30
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月19日紀實
每當練習完後了之後我們都喜歡席地而坐 笑看林樹 暢談武學 飲茶論英雄，在這個冬陽的午後是多麼的愜意，廣場上的音樂緩緩飄來，訴說著追求夢想不要忘掉人文的情懷，在藝道過程中看到彼此有所獲得，我開心極了，上課專心下課開心就是這個寫照＾＾
- Jan 11 Tue 2011 19:38
圓明漢刀練習視頻分享
這是2010/11/21老師在小森林樂台旁練刀的側錄，這個地方的風景挺好，讓人練起刀來神輕氣爽的。雖是木刀但讓人感到刀很利，雖是長刀讓人感刀到很輕。最後一個視頻是2010/12/05的「槳刀」練習側錄。
- Jan 10 Mon 2011 23:08
暴風半徑
每種兵器都有其對敵的適當距離，如何保持這個距離，讓你打的到對手而對手打不到你，是格鬥上除了防禦外最基本的課題，但如果對手突破這個距離進入你身邊如何未雨綢繆？
- Jan 10 Mon 2011 00:52
中正紀念堂漢刀傳承週日班2010年12月19日紀實
每種兵器都有其對敵的適當距離，如何保持這個距離，讓你打的到對手而對手打不到你，是格鬥上除了防禦外最基本的課題，但如果對手突破這個距離進入你身邊如何未雨綢繆？
- Jan 09 Sun 2011 23:07
點到為止
這次對打向老師請教所謂的「點到為止」泄勁的問題，一個出色的肢體藝術家應該要能精準掌握他的身體，乃至神乎其技，格鬥是兩人的藝術，可以流血流汗，也可以是一場戲，拿捏在方寸之間，這是一個新的課題，我能掌握的了嗎？需要經過準確的實驗，但交拳速度越快或越是緊張的就越難掌握到是真的。附一個視頻，後面的幾拳與幾腳真的很棒~!http://www.youtube.com/watch?v=S-vP73IMKbk&feature=player_profilepage
- Jan 09 Sun 2011 19:55
北新道場八極拳格鬥基礎週六班2010年12月18日紀實
這次對打向老師請教所謂的「點到為止」泄勁的問題，一個出色的肢體藝術家應該要能精準掌握他的身體，乃至神乎其技，格鬥是兩人的藝術，可以流血流汗，也可以是一場戲，拿捏在方寸之間，這是一個新的課題，我能掌握的了嗎？需要經過準確的實驗，但交拳速度越快或越是緊張的就越難掌握到是真的。附一個視頻，後面的幾拳與幾腳真的很棒~!http://www.youtube.com/watch?v=S-vP73IMKbk&feature=player_profilepage
- Jan 08 Sat 2011 23:04
困難與突破
有時練拳因為跟不上進度會不開心，事後想起是太在乎結果，導致時間的流逝。練拳的過程中常有一些關卡問題，有的是身體的問題，有的是心理的問題，有的是環境的問題，卻全都反應在肢體上，這些過程老到的前輩都看的出來，因為他們也曾走過同樣的路。
- Jan 08 Sat 2011 22:59
中正紀念堂八卦掌傳承週六班2010年12月18日紀實
有時練拳因為跟不上進度會不開心，事後想起是太在乎結果，導致時間的流逝。練拳的過程中常有一些關卡問題，有的是身體的問題，有的是心理的問題，有的是環境的問題，卻全都反應在肢體上，這些過程老到的前輩都看的出來，因為他們也曾走過同樣的路。
- Jan 07 Fri 2011 23:02
仔細
- Jan 07 Fri 2011 13:04
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月18日紀實
- Jan 06 Thu 2011 23:53
對峙
每種武術都應有其對峙體勢，這種對峙體勢方便其技法的運用攻防，曾聽有人說最厲害的對峙體勢是最自然的姿勢，也就是隨便一站，我一直對這種說法是嗤之以鼻的，好像盧彥勳只要隨便一站就可打贏阿格西一樣。
- Jan 06 Thu 2011 00:19
中正紀念堂中國劍傳承週六班2010年12月18日紀實
每種武術都應有其對峙體勢，這種對峙體勢方便其技法的運用攻防，曾聽有人說最厲害的對峙體勢是最自然的姿勢，也就是隨便一站，我一直對這種說法是嗤之以鼻的，好像盧彥勳只要隨便一站就可打贏阿格西一樣。
- Jan 05 Wed 2011 23:56
「成語」與心、氣、體
嘉燕懷孕5個月了，所以她更努力練八卦養生氣功，把身體調養的更好，您看他老公永宜笑成這樣子，就知道這個功法對他們多有用了^^談到養生，養生通常主指養好身體，把身體給調養好，但生除了體外，也應包含了心，因此好的功法也要對心也要有幫助，否則就要去看EQ的書靠自己了，但怎麼作呢？
- Jan 05 Wed 2011 13:07
台北縣八卦柔身掌週五班2010年12月17日紀實
嘉燕懷孕5個月了，所以她更努力練八卦養生氣功，把身體調養的更好，您看他老公永宜笑成這樣子，就知道這個功法對他們多有用了^^談到養生，養生通常主指養好身體，把身體給調養好，但生除了體外，也應包含了心，因此好的功法也要對心也要有幫助，否則就要去看EQ的書靠自己了，但怎麼作呢？
