如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

(圖為漢刀拔刀圖)東西洋都有專練刀劍的組織，如東洋劍(武士刀)，西洋劍(軍刀)，就連臨近的泰國，也分練刀的，和練拳兩種組織。但華人似乎很難作到這一點。為什麼呢?大半時候，學國術都得學「刀、槍、劍、棍」，不過兵器往往只是點綴而已，不會是主要修練的項目，為什麼呢?

(圖為漢刀拔刀圖)東西洋都有專練刀劍的組織，如東洋劍(武士刀)，西洋劍(軍刀)，就連臨近的泰國，也分練刀的，和練拳兩種組織。但華人似乎很難作到這一點。為什麼呢?大半時候，學國術都得學「刀、槍、劍、棍」，不過兵器往往只是點綴而已，不會是主要修練的項目，為什麼呢?

作為農曆過年前的最後一堂課，豪志還是以劈掛的基本功為主的練習，國術的奧妙之一就是盤架，圓明劈掛拳是以「通背勁」為主，練習時要體會到「節節貫串」，豪志加油喔~(圖為歐吉書教練指導學員圖)

經過了一次過年大家好像內力更厚了一些，嗯，搞錯了，是體重更重了一點，大家努力吧，把靈巧找回來。這次的課程進入「爬山手」，這是新的課程，老師演示了爬山手的基本應用如同邊、對角、頂肘、撲面、單手、下盤彈跳、托塔、撲面、擒臂等應用。今天人雖然少了點，大家還是要認真呦~(圖為頂肘爬山手示範)

補上台北縣八卦柔身掌班2010年02月05日的圖照，這是農曆過年前最後一次上課，氣這種東西從照片上沒經驗的人很難看得所以然，經過一年的努力相信老學員都有體悟，過年時大家繼續努力^^(圖為柔身掌行功圖)

補上中正紀念堂漢刀傳承班2010年01月31日圖照，這是虛式藏刀勢，您看刀會從那裡出來？下？上？右？左？

補上桃園陽明運動公園中國劍術班2010年01月29日的圖像，圖為三才劍教學時側身撩劍的劍招應用，大家一起加油吧！

該日是開門手的最後一堂課程，下周開始是「爬山手」的教學了，所以改以大的李小龍搏擊手套來進行攻防，以增加攻防的難度，在今日的對戰中，吳烱宏教練掛彩了，希望他早日康復。(圖為老師與吳烱宏教練練習圖)

恭禧紀宓妏教練演武成功，農曆年前東森電視台消費估估樂節目邀請紀教練表演八卦柔身掌，雖然時間急了些，但也儘力準備上場，下午3點攝影，只攝影一次電視台工作團隊就鼓掌叫好，雖對演出不滿意但也倍感鼓舞，後來看到另一個團體表演時才知道不滿意可以重拍，嗯，沒關係，反正也是一次經驗，下次如果有機會的話我們應會表現更好吧^^感謝東森邀請我們參與，這次的活動也讓我近距離看到一個攝影棚內的工作方式與主持人高竿的主持功力。大家加油~(圖為與主持人楊帆先生與曹蘭小姐合照，後面穿橘色服裝由左至右分別是謝中昱教練、楊世芳教練、吳烱宏教練、我及紀宓妏教練)

近來有一則討論很熱門剛剛看了您們在utube上的影片  ... 2 3 4 5 6 .. 20 ，內容就不多述，裡面曾討論到「內氣外放」法，老師可是有真實教學了一年半的經驗，不是空口白話，純想像而已。附上這兩個班的聯結，有興趣的學員各位自行上去參觀。(圖為本次柔身掌呼吸圖)

補上中正紀念堂八極拳傳承班2010年01月31日圖照，該日開始是頒帶儀式，恭禧谷諺、鴻義、緯昱升帶，圖為谷諺升棕色帶照片，每一條色帶除了代表能力的提升外，也代表了武藝的傳承，大家不要忘了。另外期待下週的試手日，努力吧。

補上中正紀念堂八極拳傳承班2010年01月31日圖照，該日開始是頒帶儀式，恭禧谷諺、鴻義、緯昱升帶，圖為谷諺升棕色帶照片，每一條色帶除了代表能力的提升外，也代表了武藝的傳承，大家不要忘了。另外期待下週的試手日，努力吧。

本週原來西邊的場地給一大早給一群人給佔了，看來又是什麼學校要表演，聽旁邊的人說兩個多小時前就來佔了，我們只好到東邊練習了，這邊練有一個好處，有布幕遮住，風雨比較難進來。本週又進來一位身高185公分的新同學，在這邊歡迎他^^(圖為谷諺帶團練，謝中昱教練指導)

全力橫劈的練習非常重要，但是不能脫刀，如果能夠全力揮動「槳刀」的話而不脫刀的話，那腕力與指力才算足夠，在對戰之時一定是大力揮，所才平常這種練習也不能少^^我的腕力還是不夠啊~圖為歐吉書教練左右劈刀練習圖。

您對傳統武術格鬥招式有興趣嗎？／您練了國術但不知道怎麼用嗎？／想一窺傳統武術格鬥的奧秘嗎？／讓您感受汗水淋漓健康的滋味-強化身、心的武學  ~國術格鬥~／修練身、心的最佳運動最適合年青人的現代防身術 ~國術格鬥~／邀請您農曆年過後一同翱翔在博大精深的武術世界。

這天我的車子沒電了需要處理，趕不及上這堂課，只能望圖照興嘆了，該日是三才劍的第1堂課，後來研究這套劍我感覺步法藏了一些玄機，應該在步法多下功夫，這次的組手特別多有21則，各位看吧^^

這位是本班的學員谷諺，這次他與另一位學員莊主練習時兩人交手特別兇悍，把鏡子也打破了，可見戰況非常激烈，這張圖就是事發證據。看他得意的樣子。開門手與弓步衝捶都要有既沈且浮的勁道

這位是本班的學員谷諺，這次他與另一位學員莊主練習時兩人交手特別兇悍，把鏡子也打破了，可見戰況非常激烈，這張圖就是事發證據。看他得意的樣子。開門手與弓步衝捶都要有既沈且浮的勁道，才是格鬥八極拳要求的沈墜勁，才可耐得住衝撞與將對手拔根，大家繼續努力吧^^

八卦寬(因郭妍汝教練在練八卦柔身掌時懷八卦寬)成長的還是真快哦，由剛出生一個巴掌大，到現在已能兩條腿行走了，實在太開心了。您看出來，和底下的那個小嬰兒是同一人嗎?萬歲~~萬歲~~  柔身掌的練習：為了健康，大家動起來，把不好的氣驅出來吧，讓身體充滿能量，作為明日奮鬥的資本。^^~圖為格鬥八極中正紀念堂傳承班學員於周日(2008年12月14日)練完拳，一起到台大兒童醫院去探望歐吉書教練伉儷。母子平安。

八卦寬(因郭妍汝教練在練八卦柔身掌時懷八卦寬)成長的還是真快哦，由剛出生一個巴掌大，到現在已能兩條腿行走了，實在太開心了。您看出來，和底下的那個小嬰兒是同一人嗎?萬歲~~萬歲~~  柔身掌的練習：為了健康，大家動起來，把不好的氣驅出來吧，讓身體充滿能量，作為明日奮鬥的資本。^^~圖為格鬥八極中正紀念堂傳承班學員於周日(2008年12月14日)練完拳，一起到台大兒童醫院去探望歐吉書教練伉儷。母子平安。