如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

2011年03月20日歐吉書教練「陳氏太極拳圖說」導讀，本次歐教練就身心十二用及太極拳用說作個解釋，一本好的武學經典，可由閱讀之中活潑您的心智，並且如果真的了解，您就得到他的指導，這次的導讀令人熱淚盈眶，值得一讀再讀，以下是活動照片作個紀錄。

子曰：“三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。” (《論語•述而第七》)

子曰：“三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。” (《論語•述而第七》)

武諺云：「力從地起，拳由心發。」看到這句話不禁想起格鬥八極拳小八極拳中的「開弓射雁」或許也適合詮釋，馬步轉換成弓步時，需將馬步扣地圓襠沈墜之力透過胯部旋轉，將力從地引起而上集中於丹田，此為下半身之結構，為「為力從地起」；

武諺云：「力從地起，拳由心發。」看到這句話不禁想起格鬥八極拳小八極拳中的「開弓射雁」或許也適合詮釋，馬步轉換成弓步時，需將馬步扣地圓襠沈墜之力透過胯部旋轉，將力從地引起而上集中於丹田，此為下半身之結構，為「為力從地起」；

有朋自遠方來，不亦樂乎。這次中國術術傳承班來自加拿大的 Calvin 與 Parker 有為期兩週約4堂(Paker一週2堂)的課，由於是短期班，老師思考要怎麼讓他們最有意義？任何武術在短期大成是不可能的，但基本的觀念是一定要學的，初學劍法的

有朋自遠方來，不亦樂乎。這次中國術術傳承班來自加拿大的 Calvin 與 Parker 有為期兩週約4堂(Paker一週2堂)的課，由於是短期班，老師思考要怎麼讓他們最有意義？任何武術在短期大成是不可能的，但基本的觀念是一定要學的，初學劍法的第一件事就是教他們正確的握劍姿勢，第二件事，是持劍立姿，持劍立姿相當基本，習劍者不會持劍立姿，則老是劍刃割背肌。第三件事兩劍相交戰，不想寶劍兩刃缺口變成鋸子狀，就得學會架劍的基本要領。劍如飛鳳，架劍不能硬來的。本期課程除了基本觀念外這個短期課程尚包含套路、講手，希望他們能體會中國劍藝之美。(圖為握劍教學)

上課時師曾提到：麒麟吐書(指天插地)能把中心的力量向上下兩個方向帶起，同時把一側肺氣充實，是鍛鍊內臟的很好招式屬土，練對了，對於「脾胃」這個後天元氣之本相當有助益。上手與下手繼續延申將過渡成丹鳳朝陽一式，若下手再往下將形成下穿掌，丹鳳朝陽掌式其勢有益於心，屬火。因此就勢子而言，必須由心而發。上昇以騰，下按有根，如此既沉且浮，而龍騰在其中。

大智若愚、大巧若拙。觀看學習進度，近年來我發現我的進步不如意，經反省很大的原因是出於所謂的「小聰明」，因自以為是而不願意按步就班完成事項，導致我的進步也就慢了，再細緻一點說明是因為我忘了當初我是怎麼進步的。

大智若愚、大巧若拙。觀看學習進度，近年來我發現我的進步不如意，經反省很大的原因是出於所謂的「小聰明」，因自以為是而不願意按步就班完成事項，導致我的進步也就慢了，再細緻一點說明是因為我忘了當初我是怎麼進步的。

刀與人如同車與駕駛，如果不管速度，自排車將車速定於固定檔，車將一直往前走，人只要控制方向，就可駕車到到目的地，此為「人隨車行」(不可能人扛起車跑吧，不實際也沒那麼大的力量)。刀也有一股能量，劃開空氣的力量，這股力量來自於刀的形態及刀與環境間的關係，刀不同棍、劍、槍、戟，刀與空間、引力之間的關系是什麼？這次的主題仍我未能掌握的「橫刀法」，我想橫刀法首先要抵抗引力才會使刀輕，刀輕才會快，所謂輕刀快馬是也，我還是努力參悟中，革命尚未成功，同志仍需努力！到底如何讓刀飄上來呢？如何讓刀「舉重若輕」？

刀與人如同車與駕駛，如果不管速度，自排車將車速定於固定檔，車將一直往前走，人只要控制方向，就可駕車到到目的地，此為「人隨車行」(不可能人扛起車跑吧，不實際也沒那麼大的力量)。刀也有一股能量，劃開空氣的力量，這股力量來自於刀的形態及刀與環境間的關係，刀不同棍、劍、槍、戟，刀與空間、引力之間的關系是什麼？這次的主題仍我未能掌握的「橫刀法」，我想橫刀法首先要抵抗引力才會使刀輕，刀輕才會快，所謂輕刀快馬是也，我還是努力參悟中，革命尚未成功，同志仍需努力！到底如何讓刀飄上來呢？如何讓刀「舉重若輕」？

2011年03月13日楊世芳教練導讀「六合螳螂手法」一書，既然是手法講手，自然要上場試試，看是否符合書說所講，老師在楊教練結束後也提出自己的見解，當日也針對裏底漏作了八十多個講手，摔的下手七葷八素，很過癮的。以下是活動照片作個紀錄。