如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

本日我與吳烱宏教練這一組都報病號，我想大概是因為常與他練習吧，所以被感染了…，所以我們就只在旁邊看著學習，不過聽說他是二次感染，在這邊祝他早日恢復，重振「火爆地藏」雄風，本週練習的技巧是十字固，這次我們研究如何入身作十字固的動作，結果老師說：果然寢技是他最不擅長的部份，我們繼續研究吧^^

 新的一年祝圓明武學各位學員萬事如意^^也祝台灣國術論壇的武友武運暢隆，看了一下去年上半年網站訪課來訪圖似乎還是中國大陸來的人居多，美國居次，歐盟第三，希望明年非洲的朋友能多一點^^總之新的一年大家一同努力吧^^加油！！圓明武學致力於復興傳統武藝及提供更好的服務！(圖為去年上半年拜訪格鬥八極的武友分佈，下圖為放大圖，下半年的資料呢？因為第三季轉換網址的關系所以下半年的資料沒有…)

近來寒流來襲，季節性流感與H1N1也肆虐，肺系統容易出狀況，如果因為腳底冷會咳嗽或吸入冷空氣會咳嗽，那肺就需要好好調理，除了去看醫生外，同時將「氣」導到胸及喉、鼻間將寒氣趕出，滋養肺系統…本週有三位學員請假，人來的少了些，不過我們還是要再加油的^^(圖為老師指導用柔掌調整肺系統過程圖)

 
近來寒流來襲，季節性流感與H1N1也肆虐，肺系統容易出狀況，如果因為腳底冷會咳嗽或吸入冷空氣會咳嗽，那肺就需要好好調理，除了去看醫生外，同時將「氣」導到胸及喉、鼻間將寒氣趕出，滋養肺系統…本週有三位學員請假，人來的少了些，不過我們還是要再加油的^^(圖為老師指導用柔掌調整肺系統過程圖)

 
純陽劍，感覺上就是「霸氣」，劈法的動作不少，而且這個劍法版本也很多，有陳泮嶺版雷嘯天先生演示、也有袁楚材先生版及張詳三先生版，及其他youtube上三個版本，共六個版本。請參見：純陽劍

 
今天天氣超冷，今日我報病號在旁拍照。同學來少了，但上課特別輕鬆，老師話講得多了，反而教的東西也多。這次談到了如何使用一把重刀的技巧。及如何取得最快路徑的出刀。圖為近身刀法用法，刀除了刀刃部份外刀柄也很實用，尤其是近身戰的時候…看這張圖像不像八極拳的頂心肘啊？(我又補了幾張圖^^)

本週深入練習基本功：弓步與馬步，即使練到高色帶仍是要非常注意的基本功，而弓馬需要了解其結構力，弓馬如果作對手就會有很大的效用，如可以將對手的攻擊卸到腳下並透過反作用力再回到對手身上，不對的弓馬會傷到身體，如何證明呢？叫一個人推一推就就知道了。圖為歐吉書教練指導谷諺弓步需注意的要點，後方為謝中昱教練指導豪志劈掛掌。^^

本週深入練習基本功：弓步與馬步，即使練到高色帶仍是要非常注意的基本功，而弓馬需要了解其結構力，弓馬如果作對手就會有很大的效用，如可以將對手的攻擊卸到腳下並透過反作用力再回到對手身上，不對的弓馬會傷到身體，如何證明呢？叫一個人推一推就就知道了。圖為歐吉書教練指導谷諺弓步需注意的要點，後方為謝中昱教練指導豪志劈掛掌。^^

本週的八極拳格鬥課程由上週的單手開門手進入雙手開門手的課程，採用「後制先」模式透過開門手「見肉分槍」先後控制對手「雙手」後再用開門手「貼杆深入」連擊對手，符合槍學理論，經過這幾週的練習體會開門手於接觸對手瞬間先纏後卸達到定身，剩下的就好作多了，可以說是接手時就決定了勝負~呵~^^這時後再看一次 格鬥八極拳風格理念闡釋—以「天王托塔」運用為例 就有更深入的體會了…

 
本週的八極拳格鬥課程由上週的單手開門手進入雙手開門手的課程，採用「後制先」模式透過開門手「見肉分槍」先後控制對手「雙手」後再用開門手「貼杆深入」連擊對手，符合槍學理論，經過這幾週的練習體會開門手於接觸對手瞬間先纏後卸達到定身，剩下的就好作多了，可以說是接手時就決定了勝負~呵~^^這時後再看一次 格鬥八極拳風格理念闡釋—以「天王托塔」運用為例 就有更深入的體會了…(我又補了幾張圖^^)

 
題目：八極拳之纏絲奧義！ 主講人：圓明武學格鬥八極拳  謝中昱教練

 
台北縣八卦柔身掌班2009年12月11日，這次上課以靜功為主，圖為大夥面對鏡子調整坐姿圖，這次即使坐著的時候也要浛胸拔背虛領頂頸，並透過體勢的調整，將氣布到相關臟腑。^^

這個班叫「國術格鬥貼身摔寢班」，除了摔技外也包含了寢技，今天老師也著藍裝，開始進行寢技的課程了，終於感覺到被人拖到地上壓制的感覺了…真是不好受一旦被拖到地上想發個勁也不容易，練習時所用的力感覺比立技時用的更多…大概還不習慣吧…總之多學一種技術就多一份能力，大夥一起加油吧~呵~^^(圖為老師示範基礎寢技，受者為歐吉書教練)

 
這個班叫「國術格鬥貼身摔寢班」，除了摔技外也包含了寢技，今天老師也著藍裝，開始進行寢技的課程了，終於感覺到被人拖到地上壓制的感覺了…真是不好受一旦被拖到地上想發個勁也不容易，練習時所用的力感覺比立技時用的更多…大概還不習慣吧…總之多學一種技術就多一份能力，大夥一起加油吧~呵~^^(圖為老師示範基礎寢技，受者為歐吉書教練)

 
本週在上漢刀課程閒暇之餘老師興起的八卦掌的念頭，隨興作了幾個組手如下作為北新道場八卦掌傳承班的紀錄，底下文字是老師在論壇上的注釋^^圖為青龍探爪接手圖。

 
中國劍術昆吾劍課程進行至今已滿3個月…本次特訓班上課因有事所以不能過去特訓，當日老師與各教練居然開始對決了~以下是對決畫面…(不過這個畫面看起來郭教練架勢有像西洋劍，嗯…手插腰呢！)圓明武學不只致力於徒手武術的格鬥化，同時也認真的研究兵器的實用性。

本週是新竹班昌明、輝俊、宏霖的黃色帶檢定，我與老師還有紀教練到新竹市教育大學參與，這次是他們第一次檢定雖然稍嫌緊張，但都盡力完成，檢定項目基本樁步與基本八式都是到黑帶前需練習的最基本項目，每個色帶的要求重點都不同，希望各位再接再勵^^(我在前排最右邊)

 
本週是新竹班昌明、輝俊、宏霖的黃色帶檢定，我與老師還有紀教練到新竹市教育大學參與，這次是他們第一次檢定雖然稍嫌緊張，但都盡力完成，檢定項目基本樁步與基本八式都是到黑帶前需練習的最基本項目，每個色帶的要求重點都不同，希望各位再接再勵^^(我在前排最右邊)

 
本週漢刀由於吳烱宏教練另有任務，課程由歐吉書教練指導練習，這次的練習發現到手持百震刀時有一股彈性感覺左手的力道更大了一些，可以左手單手持刀斬出而刀身不晃，看樣子腕力與臂力都有增加，令人歡喜。呵~圖是我利用百震刀調整體勢圖^^

 
這招叫「二指真空把」沒聽過？那您一定沒有看過北斗神拳~回到主題這位矇面俠是誰呢？他就是身體微恙的謝中昱教練囉~這次他發揮小宇宙的力量抱病指導中正紀念堂八極拳傳承班？(小宇宙不懂？呵那您一定沒看過聖鬥士星矢囉！)，學員們加油吧！