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本週深入練習基本功：弓步與馬步，即使練到高色帶仍是要非常注意的基本功，而弓馬需要了解其結構力，弓馬如果作對手就會有很大的效用，如可以將對手的攻擊卸到腳下並透過反作用力再回到對手身上，不對的弓馬會傷到身體，如何證明呢？叫一個人推一推就就知道了。圖為歐吉書教練指導谷諺弓步需注意的要點，後方為謝中昱教練指導豪志劈掛掌。^^ 放大圖
谷諺與碩傑練習
色帶學員試力，兩人相推，很見功力的考驗。
歐吉書教練指導學員
謝中昱教練指導學員
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