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台北縣八卦柔身掌班2009年12月11日，這次上課以靜功為主，圖為大夥面對鏡子調整坐姿圖，這次即使坐著的時候也要浛胸拔背虛領頂頸，並透過體勢的調整，將氣布到相關臟腑。^^

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課前
課前紀家大姊與八卦寬

靜功
靜功教學圖

調整體勢
調整體勢教學

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