如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

近來在網上看到一部片電影快打旋風春麗傳Street Fighter: The Legend of Chun-Li，圖是她在學習「氣功拳」一景，其練習方式與我們練習的「丹元」很類似，這勾起了我二十年前的回憶，1987年那時Capcom有一款遊戲很出名叫Street Fighter Ⅱ(這個就不用多說了大家都聽過吧^^)，大概在1992左右這個遊戲在台灣有一個很少見的版本叫Street FightⅡturobo的版本，即快打旋風Ⅱ加速版，在加強版(即Ⅱ'這個版本)的基礎上加快了遊戲速度並對各人物的必殺技做了少許調整。在這之前的Ⅱ及Ⅱ'這兩個版本CHUN-LI 春麗是沒有氣功的能力，這也是「氣功拳」的第一次面市，我想那時大因機板的記憶體容量限制，所以整個氣功的形態很簡單，氣功的形態採DHALSIM 印度人的Yoga Fire (瑜珈火球)改成藍色，而對手被攻擊到後即如同被VEGA 域加 Psycho Crusher (精神力量衝擊)擊倒呈現藍色火人的形態，我在網上找了一下這個版本的片頭及春麗傳的宣傳片於最下方^^

自從老生上週修至「無極圈」，人生體有經絡，而內氣到一定程度可自走於經絡，而此氣在自走過程中身體會有自然的動作我想應是內氣之導引吧。萬丈高樓平地起，老生的程度自然高，新生當自強啊~

下課後大家閒聊時俊列很貼心的幫雯琦抓龍，這時嘉燕說話了：你看這就是剛結婚的樣子。然後指著自己的老公永宜說，你看這就是結婚２年後的樣子。然後再指著永宜旁邊的妍汝說，你看這就是結婚５年後的樣子（老公不在身邊），聽了讓我大笑，我指了我自己說，這是還沒結婚的樣子＾＾另外這天老師對舊生指導了「無極圈」這裡作個紀錄了～

這裡有個秘密看出來了嗎？呵呵~只有這個班的人才知道喔~這裡作個紀錄了~

大家在看什麼？原來是是看學員靜端的沙龍照，靜端算是本班的舊生，聽說小孩都很大了，但因為練功認真，所以外表比實際的年齡小的多，所以說人人要練功！下次把沙龍照放幾張上來到^^

這次上課靜端問了有關手印的問題，老師就這個機緣說明了手印及身印的關係，並作了一些實驗，由身體的氣脈與手印的互動，這真的是重要的時刻，這裡作個紀錄，可惜有些人沒來…

每次在靜坐前都會練習旋肩法，把手臂擰旋以刺激手臂上的穴道，當然沈肩墜叉是必要的。這次老師還講解到儒家的正襟危坐法及心齋坐忘。

坐姿要正，丹田才會正，如此氣可通暢，那時老師是這麼說的。

本次上課老師提到萬物皆有氣的說法，同時由建築物之「壁刀」體驗，在風水學中有壁刀的說法，由建築物的形狀判斷對人體的影響，這次是由人體的感知建築物所散發出的氣場判斷對人體有害，雖然都是判斷，一為知識的推理，一為自身的覺知，總覺得人不應因知識而荒廢覺知，透過八卦掌的氣功體會，把人本來的能力給找回來，另外這次得知嘉燕有喜，恭禧了~

該日是重要的日子，在這裡註紀。朝向有丹之士邁進一步^^許多局外人或許看不出這個班在作什麼，不是靜坐就是走掌不然就是站樁…因為氣是無形無色，至少一般人肉眼看不到，我想武術的最高境界不就是邁向武「道」？那什麼是「道」呢？如何以武入「道」？今日有些微的感受了…

《道德經》 第十二章　五色令人目盲﹔ 五音令人耳聾﹔ 五味令人口爽…我想這段是告訴我們聽見聞皆需內歛，聽要傾聽，見要鏡映，聞要覺嘗，這次老師的上課有提到「五官收斂」証明了氣不只可由身發出，眼耳鼻舌皆有其氣，但需敏感的人方能覺知，另外也提到「地氣」與「星氣」定義的不同，總之這次我很有收穫。

這次在上課程老師繼續提供發聲的重要性，正好學員靜端也是學聲樂出身，彼此印證發音的妙處，一個好的發音是能夠產生源源不絕的共振能量，這舉嘴形、臉部肌肉及身體的腔位共振有關係，而在深呼吸的吐氣之時如何把氣吐掉留下能量就在於這些細節了。「口」的部候說完後，再來是「身」的部份，這次主要是說內膜的運動，我不經心想這舉核心肌群有沒有類似的地方？

起巽風喜息：在呼吸時嘴形也很重要，適當的嘴形能夠控常呼吸道的形狀，而發出對的聲碣更可讓您在呼吸時留下好的能量(口)，而情緒的掌握也很重要，喜則氣緩(意)，另外身形的角度也很重要(身)，如此身、口、意的掌控將可慢慢細緻的掌握您要的能量。圖為下課時老師講解呼吸的要點。

養生氣功班下課時間就是閒聊的時刻，大家互相交換心得與意見，這些來自四面八方的好漢們，各自有不同專長，有學體育、聲樂及繪畫，大家在藝術的領域談談唱唱，我呢？只要聽就好了^_^

大鵬展翅此勢初練下焦之氣，隨著手擺放的角度不同可感覺氣的佈向不同，是一個很舒服的勢子，養生的基本功，另外這一招的技擊法可參考北新道場八極拳格鬥基礎週六班2010年07月17日紀實。

練習八卦柔身掌的空間不用大，只要一個圈的空間就可以練，不論是不動的住功與坐功，就算練行功也只要在這個圈的邊上就可以了，本週我還是繼續走掌氣機覺醒練習，舊生當然是繼續他們的進階課程^^

Jim告訴我他之前站樁的效果是晚上回去很好入眠，我想可能是這樣的，人體是個很精密的器具，但我們並不良的使用下，導致看不到的地方易出狀況，所以需要一個有效率的保養：現在人坐辦公室時間較久導致血液循環差，且眼睛常看電腦致使精神疲勞，再加上常思慮導致腦無法休息。

Jim為了事業打拼認為需要一個好的身體，所以下定決心想要學氣功，這個最要好的專科同學一陣子沒見面了，這次我推薦他我認為最好的課程，在這個班我也是初學者，我們一起努力吧，呵呵^^圖是他第一次上課自我介紹時的照片。另外這次老師嘗試了走掌場域教學，看起來好像成果頗豐，學了一年多的同學都能相互黏隨，這個神奇的技術希望有一天我也能學會^^底下附圖。