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本週上又有一位新學加入,新學員宏霖,在這裡歡迎他^^圖為謝中昱教練指導jun需「沈肩墜肘」。

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柔身操:合身撞肘,這也是一個防身術喔,可以參考格鬥八極之小八極拳中的女子防身術。

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柔身操:合身撞肘,這個當然也能夠用囉。

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馬步正拳團練^^最右邊的是新同學宏霖。

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樁步練習~

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謝中昱教練調整學員的肢體結構。

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深呼吸時需要既沈且浮,這是重點喔!

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練習一景~要進入腿擊課程了,大家加油!

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