如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

大鵬展翅，手呈V字型，走掌時氣應佈在下焦，這個動作要感覺肌肉的走向、感到氣與血的分佈，這個動作對我來講也比較容易感到身體之外的氣流向，基本走掌中我比較喜歡這式走掌。

模彷對初學者很重要，我想學藝術的開始就是模彷，雖然你有千萬意見，但在初學時要真的了解到指導者告訴你的，就先從模彷開始吧。圖為吳炯宏教練指導學員馬步弓捶圖。

模彷對初學者很重要，我想學藝術的開始就是模彷，雖然你有千萬意見，但在初學時要真的了解到指導者告訴你的，就先從模彷開始吧。圖為吳炯宏教練指導學員馬步弓捶圖。

資料來源：http://kellychi123.pixnet.net/blog/post/26732514

勁是種能量，而八極拳中的滲透勁甚至可隔盔甲打入人體進而進行破壞，不過基本動作還是要紮實，這樣發的勁到才會快且準，本週繼續練習馬步衝捶變換頂心肘的練習，加油！日久有功^^

勁是種能量，而八極拳中的滲透勁甚至可隔盔甲打入人體進而進行破壞，不過基本動作還是要紮實，這樣發的勁到才會快且準，本週繼續練習馬步衝捶變換頂心肘的練習，加油！日久有功^^

本週練習的是白蛇伏草走掌及單換掌練習，圖為老師對吳教練的單換掌組手，當然在這裡單換掌完了後他倒下去後就是固定技了^^底下附7個組手圖。

「誠」是修武道者首先要具備的。通書曰：「誠，五常之本，百行之原也。」修武道的目的在於透過武藝，鍛鍊身心去體現武道的境界，行住坐臥中展現武德的涵養，而武道與武德的基本就是「誠」。透過道場禮儀，找出修武道者誠摯的心，用此心來學習，才能契合道德。若不能以誠心來學習武藝，則武藝帶來得就不會是美好的境界，而是對己身與他人的危害，修武道者不可不慎。在每次鬥劍練習時彼此都要敬禮，這代表對這個武術的尊重、對對手及自己的尊重，當然以禮開始以禮完畢。

「誠」是修武道者首先要具備的。通書曰：「誠，五常之本，百行之原也。」修武道的目的在於透過武藝，鍛鍊身心去體現武道的境界，行住坐臥中展現武德的涵養，而武道與武德的基本就是「誠」。透過道場禮儀，找出修武道者誠摯的心，用此心來學習，才能契合道德。若不能以誠心來學習武藝，則武藝帶來得就不會是美好的境界，而是對己身與他人的危害，修武道者不可不慎。在每次鬥劍練習時彼此都要敬禮，這代表對這個武術的尊重、對對手及自己的尊重，當然以禮開始以禮完畢。

刀要練到什麼樣的層次才算準呢？這次老師示範以劈刀用刀刃劈向對手刀尖，劈中之後就有這張圖了，要練到這樣才算準^^要做到這種程度必需兩手相夾之力相等刀才不會左右偏才能正中目標！

刀要練到什麼樣的層次才算準呢？這次老師示範以劈刀用刀刃劈向對手刀尖，劈中之後就有這張圖了，要練到這樣才算準^^要做到這種程度必需兩手相夾之力相等刀才不會左右偏才能正中目標！

本週舊生仍然是五氣朝元的課程，而新生進入上焦氣的課程。每次上完課後都會有一段時間討論本週心得，每到這個時段大家特別熱絡~圖是心得討論時八卦寬黏著我。

本週我們還是進修「六大開」，在這次練習有一段小插曲，老師的同期好友精通陳家太極拳陳志亮及六合螳螂拳林嘉貞來訪。這是他們的合照。

這次居然忘了帶上衣，只好原裝上陣，本週繼續針對馬步衝捶延申教學，這次說明了馬步衝捶變成頂心肘的方式，這也好像是大招「猛虎硬爬山」的後半段，曾聽過有句話叫「不會頂心肘盡練八極也枉然」，呵~繼續努力吧…圖為老師指導我頂心肘圖照^^

這次居然忘了帶上衣，只好原裝上陣，本週繼續針對馬步衝捶延申教學，這次說明了馬步衝捶變成頂心肘的方式，這也好像是大招「猛虎硬爬山」的後半段，曾聽過有句話叫「不會頂心肘盡練八極也枉然」，呵~繼續努力吧…圖為老師指導我頂心肘圖照^^

這次在歐教練家家練習，青萍劍已快教完，這次與歐教練討論並試看從頭打到教的地方，當然熟練度還不夠就是了~圖為我演練青萍劍套路起式後的動作。

本週練習陰陽魚掌，陰陽魚這個招式，是非常有用的一個訓練，大半的門派八母掌中都有沒有之。但圓明武學的八卦掌採之，用來作一個身形的重要訓練，能原地，能左右移動、能轉動。(以上摘自台灣國術論壇)圖為老師講解。

本週練習陰陽魚掌，陰陽魚這個招式，是非常有用的一個訓練，大半的門派八母掌中都有沒有之。但圓明武學的八卦掌採之，用來作一個身形的重要訓練，能原地，能左右移動、能轉動。(以上摘自台灣國術論壇)圖為老師講解。

看老師的表情就知道他刺中我多開心^^不過建議下次再找個硬甲披在身上比較暢快~

今日的五一勞動節，我們沒有休息，還是繼續中國劍的學習，這次嘗試了鬥劍，並準備了護手，以免被點中後哇哇叫，一旦戴上護具後氣份果然不一樣，馬上精神就來了，果然壓力會讓人精神集中^^