如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

看得出這張照片可以出頂心肘嗎？難怪有人說劈掛摻八極英雄嘆莫及。在軒志當兵前，歐教練特別傳他幾招實戰用法，model就找谷諺幫忙了^^

緯昱每週一到週五在中部讀書，週六、日回台北，真是辛苦，最近看他練習都感覺他沒睡飽的樣子，希望他課業與武術早日上軌道了。緯昱加油~圖為謝教練指導緯昱頂心肘。

補上北新道場八極拳格鬥基礎週六班2010年06月19日圖照，圖這是謝中昱教練，文質彬彬^^呵呵~

本週練摔法，搶把是在摔法中很重要的練習，而在搶把中是很容易出現肘法的，如圖為演示對摔中的肘法應用，本門常認為八極拳是摔中帶打、打中帶摔的武術，當然目前的通說尚未見此說法的…就當是本門特有的認知好了^^

我感覺宇軒眼睛明亮許多，個性也比較開朗了，可能是練武開始改變了氣質吧，想他每週六由吳教練對他曉以大義、週日再由謝教練對他諄諄教悔，再加上武術的訓練，相信他會越來越強的，不過要咬牙撐下去喔~呵呵呵~

 
軒志畢業了，聽說快要回台中當兵，在這裡祝他軍旅愉快，聽說他們幾個同期的學員(八極傳承班、劈掛傳承班)每週都私下打的很愉快，希望他當兵的時候每月試手日還可以看到他，軒志大賢良師~加油~

本週的課程之一是伸筋拔骨，這個動作我特吸有感受，如果角度對的話，感覺將會有能量湧入，而這個股能量的性質是什麼？還需再研究…先把它記下來吧^^

本週我總算把這個套路記熟了，再來就是練熟了，不過能把這個套路打的那麼僵硬我也不簡單啊~加油~圖中這個很「貓」(台語)的動作是躲過敵人攻擊從敵人側方而入的招式^^

結構力很重要，不需額外的「發勁」也可產生大力量，因為「整勁」已內含，在打套路的時候要特別注意結構力，本週繼續六大開第一路「靠」的練習，圖覺從腳底發力的勁道傳遞感受。

這次練習貼山靠，貼山靠特別重視沈墜勁的使用，外型上肘需與膝合，將對手「拔根」與「下擊」，看楊教練的腳就知道對手是無處卸力的，這招我喜歡…底下是老師的幾個指導圖照^^

繼續每週一次星期五的養生功法的練習，在休息時刻八卦寬這次拿出了他的恐龍玩具到處獻寶，但每次都被對方拿走，每次都要哭一次，但每次都樂此不疲，這是何苦來哉？

每次卦掌的課程伏虎功是必練的，主要要是把胯部及任督兩側的氣血活絡起來，氣血一活絡則該部位就比較柔軟好使，能把胯部及襠部柔軟起來。圖為學員世賢練習圖。

這本是八極拳格鬥課程，卻因為我對劍起了玩性，所以底下這段就是中國劍的應用．這部份是老師對收劍式的應用，很少人知道哦，更少人明示。有空把這一段視頻動作看完，可以省掉很多摸索的時間。

劈刀~劈刀~再劈刀，每週一次的練習這個基本動作，刀已經越來越輕了…我想再過不久就可以駕馭這把刀了…圖是吳教練指導和成。

這可不是互別苗頭，這是老師指導我青萍劍一路的招式圖。又到了練劍的時刻，週六練劍，週日練刀，真是充實啊~我的腕力與臂力逐漸加強中…不過還是常要換把著練，否則會變成招潮蟹啊^^

現在八極拳週六傳承班的場地比較固定了，之前跳舞的老師都會幫我們留意場地，真是感謝他們，就如他們說的「互相嘛」…自加拿大來的Peter在這次有限的時間向吳炯宏教練學習小八極拳，他也很努力，在這裡為他油~

拳壇父子情：八極德每次在他父親歐教練練習時都會到跑隔壁跳舞的姊姊那，這次玩累就來鬧他老爸，不過這次他老爸不理他繼續練習雲手，最後八極德只能無趣的跑走了…呵呵…又到了一月一次的試手日了，同學們努力的K吧~底下是他們互K的圖照~

這一陣子，老師都在研究劉門武藝大八極拳「雙撐」(霍家「二分掌」)的招式運用，這個式子，很有意思，很類同於「浮腰」、「彈腰」或「大腰」的入身動作，如果把腰胯及側身再運用的巧妙些，也許可以創制出一口氣摔飛的效果也說不定，不過難度上，是被摔的人很難護身，容易受傷。這是必須優先克服的事。 圖為楊世芳教練與我的練習。

這一陣子，老師都在研究劉門武藝大八極拳「雙撐」(霍家「二分掌」)的招式運用，這個式子，很有意思，很類同於「浮腰」、「彈腰」或「大腰」的入身動作，如果把腰胯及側身再運用的巧妙些，也許可以創制出一口氣摔飛的效果也說不定，不過難度上，是被摔的人很難護身，容易受傷。這是必須優先克服的事。 圖為楊世芳就教練與我的練習。