如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

坐姿要正，丹田才會正，如此氣可通暢，那時老師是這麼說的。

馬步衝捶，八極拳最基本的攻擊方式，這次傳承班的課程就以這招當作組手大家一起揣摩吧～加油～

simon加油…simon加油…吳烱宏教練好像是這麼喊的…^^||

這次我與吳教練練習對劍，其中有一式「鐘魁驅魎」因為換把搞不太定，後來老師指導後總算順手多了。

這應該是和成第一次在這裡練習，看來頗得樂趣，居然還空中劈劍累~劈完後自然是吳教練出現的時間了，讓吳教練對他曉以大義了~呵呵~

本次課程因為國家戲劇院有貨物進出，所以我們轉移場地到捷運5號出口旁的樹林裡練習，在這裡感覺幽靜許多，我與吳教練也準備老師51壽辰的對劍演練，在這個場合下是一次特殊的回憶，底下是這次的上課圖照。

拳諺云：「一橫一豎，天下無敵」，記得老師說過初練拳時盤架最重要，磨盤架要慢。練拳一生最重要的也是這個盤架，沒有最好，只有更好，盤架是該種武術的核心，武者一旦覺得沒有進步時應再思考盤架，而盤架的標準即一橫一豎武者需清清楚楚。這次上課休息時我與靖硯閒聊時我這麼告訴他，希望他不要因為磨盤架而覺得無聊^^圖為紀教練教授學員步法圖。

拳諺云：「一橫一豎，天下無敵」，記得老師說過初練拳時盤架最重要，磨盤架要慢。練拳一生最重要的也是這個盤架，沒有最好，只有更好，盤架是該種武術的核心，武者一旦覺得沒有進步時應再思考盤架，而盤架的標準即一橫一豎武者需清清楚楚。這次上課休息時我與靖硯閒我這麼告訴他，希望他不要因為磨盤架而覺得無聊^^圖為紀教練教授學員步法圖。

格鬥算是武術的最低功能，不外乎是學「怎麼打」，武術的功能有許多，有武道上的，有哲學上的，有玩味的，有休閒的，打是最微末但也是最基礎的，學習武術者不可不知，我是這麼想的。圖是楊世芳教練引導思賢「怎麼打」。

格鬥算是武術的最低功能，不外乎是學「怎麼打」，武術的功能有許多，有武道上的，有哲學上的，有玩味的，有休閒的，打是最微末但也是最基礎的，學習武術者不可不知，我是這麼想的。圖是楊世芳教練引導思賢「怎麼打」。

本次上課老師提到萬物皆有氣的說法，同時由建築物之「壁刀」體驗，在風水學中有壁刀的說法，由建築物的形狀判斷對人體的影響，這次是由人體的感知建築物所散發出的氣場判斷對人體有害，雖然都是判斷，一為知識的推理，一為自身的覺知，總覺得人不應因知識而荒廢覺知，透過八卦掌的氣功體會，把人本來的能力給找回來，另外這次得知嘉燕有喜，恭禧了~

本次上課老師提到萬物皆有氣的說法，同時由建築物之「壁刀」體驗，在風水學中有壁刀的說法，由建築物的形狀判斷對人體的影響，這次是由人體的感知建築物所散發出的氣場判斷對人體有害，雖然都是判斷，一為知識的推理，一為自身的覺知，總覺得人不應因知識而荒廢覺知，透過八卦掌的氣功體會，把人本來的能力給找回來，另外這次得知嘉燕有喜，恭禧了~

八極傳承週六班這次來了新學員，這裡歡迎他~

本次課程simon與練八極格鬥的思賢進自由對決，當然是不起腳的對練，劈掛與八極兩種相異程度頗大的兩種拳法，一為曲線攻擊，另一為直線攻擊，這對simon而言是個很重要的經驗。圖為歐教練的「劈」與「掛」的教學。

劍招中有許多動作要配合步法、腿法，這與徒手技擊類似，常有打上取下或打下取上的動作，不能因為練了兵器就忘了自己曾學過的拳法！圖為劍招中的撩劍撩陰演空動作。

本次上課因教練們為準備演武，所以漢刀課程由歐吉書教練指導，由圖片中可看出歐教練對和成的基本動作非常關心，從拔刀、持刀細心的引導。我呢？當然也要準備準備了。

這次有新生來，歡迎~圖是老師教新生如何綁帶。加油了~

旋轉有一種特殊的力量，可避過對手的正面攻擊，同時繞到對手後方出手，連消帶打。這也是八卦掌步法的特殊之處，中國武術大多為直線攻擊的步法，少見曲線步法。

旋轉有一種特殊的力量，可避過對手的正面攻擊，同時繞到對手後方出手，連消帶打。這也是八卦掌步法的特殊之處，中國武術大多為直線攻擊的步法，少見曲線步法。鷹翔是旋轉的基礎，每個鷹翔基本步為９０度，透過支撐腳的鬆緊可將９０度撩擴展成如石磨般穩定的旋轉，而我的雙手就如同石磨上的那支推磨杆，隨著石磨的轉動越快，打人就越快，而且是從後腦打，不錯吧～圖是老師的鷹翔組手圖，入身轉身攻擊一氣呵成。

在對打的時候對手的爆風半徑預測行重要，有時對手看似沒有攻擊的意願但手已放至伸長可擊到你的範圍，這時候你就要小心了，莫明期妙的一拳就出現在你的眼前…所以在這之前一定要有反應。圖為寸止練習。