如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

揮刀的時候，揮假刀與真刀怎麼看的出來，如果沒有將氣力貫注在刀上就是假刀，看不出來的人摸摸刀劍尖就知道，就是力要出尖，這是最基本的，如果作不到的話那個刀是不能用的。

同樣是「劈」，劈掛的「劈」，形意的「劈」，漢刀的「劈」有什麼不同？圓明武學的學習者在經歷多種武術的歷練中需明辨，同時也不要忘了明辨之前的博學、審問、慎思最後還是要能夠篤行。圓為謝教練講解劈掛格鬥。

同樣是「劈」，劈掛的「劈」，形意的「劈」，漢刀的「劈」有什麼不同？圓明武學的學習者在經歷多種武術的歷練中需明辨，同時也不要忘了明辨之前的博學、審問、慎思最後還是要能夠篤行。圓為謝教練講解劈掛格鬥。

一橫一豎，在練習鷹翔時重新再體會「一橫」的細緻之處，只要有一點偏差就不是一橫而是半斜或一斜，隨著時間增長這個"一"橫偶會不見，如同小說大唐雙龍傳中曾出現過的"遁去的一"般，要把這個一找到。練習就是體會如讓身體一直保持著這個「一橫」，最後與這個一橫同在，故拳諺云：一橫一豎，天下無敵。

一橫一豎，在練習鷹翔時重新再體會「一橫」的細緻之處，只要有一點偏差就不是一橫而是半斜或一斜，隨著時間增長這個"一"橫偶會不見，如同小說大唐雙龍傳中曾出現過的"遁去的一"般，要把這個一找到。練習就是體會如讓身體一直保持著這個「一橫」，最後與這個一橫同在，故拳諺云：一橫一豎，天下無敵。13號這日老師示範了許多鷹翔與纏腕的組手羅列如下：

週日老師與谷諺在作組手時，谷諺不小心摔到頭，那時我與他討論基本護身的動作及重要性，並建議他在這個方面加強練習半年，把護身的動作變成本能，在危急之時可自然應用出來。

週日老師與谷諺在作組手時，谷諺不小心摔到頭，那時我與他討論基本護身的動作及重要性，並建議他在這個方面加強練習半年，把護身的動作變成本能，在危急之時可自然應用出來。剛好整理到14號的八極傳承班這張圖，腳怎麼那麼高？其實剛被摔的時候沒有那麼高，是因為原地均勻卸力的關係腳才升起的，否則人就要滾出去了，不論是原地或滾出都不容易受傷，我們常在作組手的時候，有時不免摔個腳朝天，這時後就考驗您的護身是否作的確實。

今日戲劇院因有活動，所以迴廊淨空，我們就到樹林中練習，練習沒有多久，就有一長笛團體過來練習、表演，所以我們就在笛聲飄揚中練習，而她們也特別為了吳教練吹了一首「潚灑走一回」，吳教練就打了一趟「小八極拳」，是一次很特別的經驗~喔！底下是紀教練整理的2010年11月06日的上課圖照！

昨日有學生說去參觀了某武術團體，我問有什麼收穫？他說看到很多缺點…他說一陣子後我再問有看到優點嗎？他說好像只有一點…，事後我告訴他我的看法也建議他儘量看別人的優點，也把這個優點學起來，這樣你就會越來越好，你要像一個藝術家塑造一個藝術品般將這個作品做的盡善盡美，告訴他也提醒我…不要認為自己很完美，

昨日有學生說去參觀了某武術團體，我問有什麼收穫？他說看到很多缺點…他說一陣子後我再問有看到優點嗎？他說好像只有一點…，事後我告訴他我的看法也建議他儘量看別人的優點，也把這個優點學起來，這樣你就會越來越好，你要像一個藝術家塑造一個藝術品般將這個作品做的盡善盡美，告訴他也提醒我…不要認為自己很完美，這次整理了6日的八極格鬥課程發現到那日老師嘗試破解他創造的「獻肘」用法，這不也是一個藝術家想要突破自己的創作的心態嗎？

白猿獻果，到底是獻的是什麼果呢？這張照片可以看的出來其實是頭，仔細觀察可看出對手現在是全身扭曲狀，只要再輕輕的發勁一下…看出來了嗎？為什麼對手的手不敢放開呢？雖然這個動作看起來沒什麼火藥味，但在談笑中已分出勝負了…期待今早的課程^^

白猿獻果，到底是獻的是什麼果呢？這張照片可以看的出來其實是頭，仔細觀察可看出對手現在是全身扭曲狀，只要再輕輕的發勁一下…看出來了嗎？為什麼對手的手不敢放開呢？雖然這個動作看起來沒什麼火藥味，但在談笑中已分出勝負了…期待今早的課程^^

這次練拳到11點有外國媒體來訪，並請求拍攝我們練習的影片，我們思考了一下，繼然遠從美國而來，我們演練了格鬥八極的小八極拳套路，之後他們請我們看給導演看的小電視機播放，發現果然專業攝影就是不一樣，拍的很有質感，就不知道什麼時候會播出？是一次特別的回憶^^

這次練拳到11點有外國媒體來訪，並請求拍攝我們練習的影片，我們思考了一下，繼然遠從美國而來，我們演練了格鬥八極的小八極拳套路，之後他們請我們看給導演看的小電視機播放，發現果然專業攝影就是不一樣，拍的很有質感，就不知道什麼時候會播出？是一次特別的回憶^^

 
不同的武器用法不同，常見有人把刀或劍當作棍或斧頭來用，如果拿真刀、真劍來用沒多久一定變成鋸子，這樣練刀、劍這種短兵就沒意義了，切記！把老師這日所作的6個漢刀組手片段列在下方。

不同的武器用法不同，常見有人把刀或劍當作棍或斧頭來用，如果拿真刀、真劍來用沒多久一定變成鋸子，這樣練刀、劍這種短兵就沒意義了，我謹記者！

自從老生上週修至「無極圈」，人生體有經絡，而內氣到一定程度可自走於經絡，而此氣在自走過程中身體會有自然的動作我想應是內氣之導引吧。萬丈高樓平地起，老生的程度自然高，新生當自強啊~

常聽有人說：人體是一小天地，天地是一大宇宙，可是你對這個小天地有多了解？一個好的體勢(或椿步)可以產生大能量，但不夠細心的人不能體會，能體會的人就漸入「內」家了，懂得內家即可修復、成長、壯大小天地也。在圖是老師說明體勢的重要性。

常聽有人說：人體是一小天地，天地是一大宇宙，可是你對這個小天地有多了解？一個好的體勢(或椿步)可以產生大能量，但不夠細心的人不能體會，能體會的人就漸入「內」家了，懂得內家即可修復、成長、壯大小天地也。在了解圖是老師說明體勢的重要性。

格鬥八極以蟒蛇纏身為「爆炸勁」的招式為代表，如果「沈墜勁」、「十字勁」的一橫一豎如果沒有清晰，在作這個動作時自己就會被炸的東倒西歪，或是只作到沈墜或十字勁道，若能夠作到原點均勻散撥的勁道(八極)，這時已完成爆炸勁的一半，尚缺乏了「火藥」，唯有加入了火藥之內力，在格鬥八極中的「爆炸勁」才算擁有，在格八中才算進入了內家，進而明白為什麼格八稱八極為火性拳種的原因。圖是老師講解「爆炸勁」深意我在旁揣摩圖。