目前分類：中正紀念堂八極拳傳承週日班 (201)
- Apr 16 Sat 2011 20:32
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年03月27日紀實
- Apr 07 Thu 2011 22:58
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年03月20日紀實
- Mar 29 Tue 2011 22:15
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年03月13日紀實
大智若愚、大巧若拙。觀看學習進度，近年來我發現我的進步不如意，經反省很大的原因是出於所謂的「小聰明」，因自以為是而不願意按步就班完成事項，導致我的進步也就慢了，再細緻一點說明是因為我忘了當初我是怎麼進步的。
- Mar 10 Thu 2011 10:51
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年02月20日紀實
- Feb 25 Fri 2011 21:57
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年02月13日紀實
有時候在習拳時我偶會想要開小差，或之前太累了想偷個懶，或是沒有在當下把要練的給練出來，或是覺得自己很努力但還是作不好老師的要求怎麼這麼高？偶受老師的責難，一旦我有難色，他常笑笑的說：「這就是你的極限嗎？」……
- Feb 14 Mon 2011 18:32
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月30日紀實
我嘗對學員講：武術如只有學到對打很可惜，當然不會對打也很可惜！除了能夠打外？您為什麼修練武術？我想是為了「改變」自己，舉例而言，人性是看到攻擊來臨時會身避，修練武術後對攻擊來臨時您「改變」用 可擋、可攔、可化、可藏、可攻敵必救，端看你練的是什麼武術自有不同的對峙方法；
- Feb 08 Tue 2011 00:01
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月23日紀實
在正式練習時的第一個課程通常是柔身活動，很多人都乎略了這個活動的重要性，只是把它當作暖身使用，或許可以這樣想，每次15-20分鐘的柔身，佔了每次練習時間的1/8，是每次課程必要的練習，要如何作？
- Feb 02 Wed 2011 02:58
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月16日紀實
- Jan 27 Thu 2011 20:43
中正紀念堂八極拳傳承週日班2011年01月09日紀實
道之为物，惟愰惟惚，愰兮惚兮，其中有物，惚兮愰兮，其中有相；幽兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。～老子「從道」
- Jan 18 Tue 2011 23:02
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月26日紀實
拳彥云：「一練拙力如瘋魔…」，八極拳是火性拳種，拳如果打的拳沒有火爆特性、不夠兇氣，也就是沒有「瘋魔」的寫照，對手看了不會怕，那這就不是八極拳應有的樣子了，這次上課老師針對了「馬步衝捶」對我們作了研習，同樣的招式，勁法要分明，如在五形即是金、木、水、火、土，八極拳對於火性的體驗要深刻，否則只是練八極拳的拳套、招式用的不是八極拳的勁法，那八極拳的益處就沒有得到，可惜了，常見的評語就是：味道不對…＾＾
- Jan 12 Wed 2011 19:30
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月19日紀實
每當練習完後了之後我們都喜歡席地而坐 笑看林樹 暢談武學 飲茶論英雄，在這個冬陽的午後是多麼的愜意，廣場上的音樂緩緩飄來，訴說著追求夢想不要忘掉人文的情懷，在藝道過程中看到彼此有所獲得，我開心極了，上課專心下課開心就是這個寫照＾＾
- Dec 29 Wed 2010 20:10
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月12日紀實
八極拳是個什麼樣的拳呢？能對能用一句話來說明？（曾經有個很冷的人說八極拳是 八～極～拳）可能每個練八極拳的人答案都不同，但練八極拳的人要一直問自己這個問題，如此方能看出這作山的模樣，是見山是山 還是見山不是山 抑是見山還是山，才能找到你自己的八極拳，但之前要問一件事 老師的八極拳是什麼？你學的像否？（圖為小八極餓虎撲羊一式）
- Dec 15 Wed 2010 19:20
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年12月05日紀實
這次套路練完了之後老師問起小八極套路中美人紉針這招，
- Dec 06 Mon 2010 19:48
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月28日紀實
曾有學生提出對中華武術中「套路」的討論：似乎非中華武術系統就少見套路，但招式也精簡、實用。而近年來越來越多人對中華武術中套路的招式的實用性感到疑惑？導致這樣疑惑的原因我試著回答，認為可能性有三：
- Nov 30 Tue 2010 00:11
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月20日紀實
這次在小森林樂台旁練習，練習沒有多久，就有一長笛團體過來練習、表演，所以我們就在笛聲飄揚中練習，是一次很特別的經驗，在那裡練習到是很有山林的意境~此外本週又有一位新學員加入，在這裡歡迎張瑋。
- Nov 23 Tue 2010 00:25
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月14日紀實
週日老師與谷諺在作組手時，谷諺不小心摔到頭，那時我與他討論基本護身的動作及重要性，並建議他在這個方面加強練習半年，把護身的動作變成本能，在危急之時可自然應用出來。剛好整理到14號的八極傳承班這張圖，腳怎麼那麼高？其實剛被摔的時候沒有那麼高，是因為原地均勻卸力的關係腳才升起的，否則人就要滾出去了，不論是原地或滾出都不容易受傷，我們常在作組手的時候，有時不免摔個腳朝天，這時後就考驗您的護身是否作的確實。
- Nov 19 Fri 2010 01:07
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月07日紀實
這次練拳到11點有外國媒體來訪，並請求拍攝我們練習的影片，我們思考了一下，繼然遠從美國而來，我們演練了格鬥八極的小八極拳套路，之後他們請我們看給導演看的小電視機播放，發現果然專業攝影就是不一樣，拍的很有質感，就不知道什麼時候會播出？是一次特別的回憶^^
- Nov 15 Mon 2010 20:04
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年10月31日紀實
格鬥八極以蟒蛇纏身為「爆炸勁」的招式為代表，如果「沈墜勁」、「十字勁」的一橫一豎如果沒有清晰，在作這個動作時自己就會被炸的東倒西歪，或是只作到沈墜或十字勁道，若能夠作到原點均勻散撥的勁道(八極)，這時已完成爆炸勁的一半，尚缺乏了「火藥」，唯有加入了火藥之內力，在格鬥八極中的「爆炸勁」才算擁有，在格八中才算進入了內家，進而明白為什麼格八稱八極為火性拳種的原因。圖是老師講解「爆炸勁」深意我在旁揣摩圖。
- Nov 07 Sun 2010 14:09
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年10月24日紀實
這不是太極拳的單鞭式，是格鬥八極小八極拳的「玉燕投懷」斜行單鞭式，前接「張良拾履」後接「白猿回首」，那日研究白猿回首身法時拍的照^^練習套路時需把招意放入，在套路練習的時候同時練習用法才對！
- Oct 31 Sun 2010 23:53
中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年10月17日紀實
