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20100321
又到了寢技練習的時刻了，老實說這個外國武術的技術還真難掌握，這是寢技的第3堂課，我們還是研究「袈裟固」的使用與逃脫，一堂課下來汗流了不少，我發覺腰力要再段練方便逃脫^^大家加油~(圖是我在練習逃脫時被老師施展固技)

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摘自：北新道場國術格鬥貼身摔寢週日班2010年03月21日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/25249160

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