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本週主要是資料研究雙換掌深度感覺,圖為在資料研究後我提出與書上不同看法時老師解惑圖。


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這次我與紀教練研究了幾本武學資料,東劃線西劃線,居然有好幾本書的照片與書上文字大不相同,真是…(在我椅子後面就有好幾本還沒讀的…^^)

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本週主要是體會雙換掌,大家跟著紀教練作,老師在旁邊指導。


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組手1:雙換掌-行步撩衣


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組手2:雙換掌-行步撩衣


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組手3:雙換掌-行步撩衣


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組手4:雙換掌-行步撩衣

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組手5:雙換掌-行步撩衣

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老師示範雙換掌後半段剪影


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雙換掌團練剪影,為了看示範者的動作,我老是慢半拍。


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呼吸法說明,八卦掌如何行如風與起式的呼吸法有很大的關聯。


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老師示範雙換掌簡式,由呼吸->行步撩衣->指天插地->…->青龍探爪。

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老師指導原地單練呼吸法,由起式與收式組成。



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