本週主要是資料研究及雙換掌深度感覺，圖為在資料研究後我提出與書上不同看法時老師解惑圖。
這次我與紀教練研究了幾本武學資料，東劃線西劃線，居然有好幾本書的照片與書上文字大不相同，真是…(在我椅子後面就有好幾本還沒讀的…^^)
本週主要是體會雙換掌，大家跟著紀教練作，老師在旁邊指導。
組手1：雙換掌-行步撩衣
組手2：雙換掌-行步撩衣
組手3：雙換掌-行步撩衣
組手4：雙換掌-行步撩衣
組手5：雙換掌-行步撩衣
老師示範雙換掌後半段剪影
雙換掌團練剪影，為了看示範者的動作，我老是慢半拍。
呼吸法說明，八卦掌如何行如風與起式的呼吸法有很大的關聯。
老師示範雙換掌簡式，由呼吸->行步撩衣->指天插地->…->青龍探爪。
老師指導原地單練呼吸法，由起式與收式組成。
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