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如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

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後學在圓明武學的生活、老師的提點、一些武術練習的感悟、網站更新紀錄、圓明武學近年來大多課程紀實…(wushu.idv.tw)

部落格全站分類:心情日記

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  • 5月 24 週四 201223:55
  • [三位一體]念的訓練及伏虎樁練習


出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=2015&pid=9746
[三位一體]
心、氣、體,三位依氣功的修練程度有大文章,
練習氣功除了「體」與「氣」合外,如樁步與氣反應,即之前談過之「身印」,
尚有「心」與「氣」的關係,如能到此階段,方有「心氣不二」作用,
因此心如沒有段練好,則會造成氣的不穩定,
這個不穩定將會有傷害的,故有走火入魔之說。
心可有許功能,思、想、意、念…等
念,老師提到念是當下的心,
念是需要穩定的,
念如果沒有段練就會有貪著、浮游、亂想的無法控制現象,
如老師說的「念閃爍氣就會閃爍,氣要練的好,念一定要定,不能有雜念。」
一個好的氣功師一定是要心、氣、體三位一體的。
如能一體又能控制得宜則效率大,控制不宜則誤差更大,很可怕。
當然練不好的就沒有這個問題,因為作功不大,傷害有限,不怕。 
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  • 5月 23 週三 201223:35
  • [內行「看」門道]中門入打上取下法

 
出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=2014&pid=9740
[內行「看」門道]
內行看門道,外行也看不到熱鬧。
這個影片看起來很容易,實際上做做看結果不一定會一樣喔~
有人說那一定是套招,
嗯,我只能說內行看門道。
提示一下:「眼法」。 
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  • 5月 23 週三 201222:56
  • [伏虎樁]伏虎樁教學


出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=2012&pid=9728
[伏虎樁]
影片中老師提道:伏虎樁為了得到地氣,如何得到地氣?
首先要讓「地氣」與「你的氣」氳在一起,
大地有她的生命力,
許多人相信:地球是活的!也有書提到大地之母:蓋婭 的說法,
傳統氣功修行者都會對天地敬畏,內心恭敬虔誠。
所以練習伏虎功時要對大地尊敬,
定力要穩定,體勢要正確,穴位上最重要的是要打開湧泉穴,
如此身、意皆在正,才能安全的取得地氣。
話雖如此並不是每個地方都能夠隨意練習,
如同每個道場都有清靜與否,
但這就是習者老師的責任了。 
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  • 5月 21 週一 201223:03
  • ‎[簡單動作後面有學問]馬步弓捶

 
出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=1995&pid=9717
[簡單動作後面有學問]
對手、眼、身、法、步越了解的人可以做出越有效率的閃躲,
對手的拳看似再一點點就可以擊中,但卻怎麼擊都擊不中…
弓步衝捶與馬步衝捶搭配時有許多點要注意的,
這個的片討論了前手的「攔」字訣,以及後手的攻擊角度,
「攔」字訣讓您後發先制、每打必中,
攻擊角度讓對手被打中的莫明奇妙,
這個影片雖然是兩個動作,
卻明白的顯示手、眼、身、法、步五個字訣,看出來了嗎?
這是學員在格鬥練習後與老師的隨聊,
沒有格鬥的機緣不容易談到這裡,
國術就是需要格鬥,偶聽會格鬥就沒有所謂的「武德」嗎?您說呢? 
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  • 5月 19 週六 201223:16
  • ‎[三門防禦]虎抱頭-伏虎式


出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=1994&pid=9693
‎[三門防禦]
在格鬥八極拳大八極中附錄格鬥八極拳風格理念闡釋-以「天王托塔」運用為例
電子檔 http://www.wushu.net.tw/ebook/E06.pdf
中有提到對峙-開門/得門/鎖門示意,
即格鬥時敵要有效打擊我一定要經過的路徑,
依我腕、肘、身可攔截位置可分三個門,
反之我卻攻擊對手也要經過對手的這三個門,
在格鬥八極拳中
「虎爪開門手」是大門(腕)防禦,也是基礎對峙體勢,
「貓洗臉」是二門(肘)防禦,
「虎抱頭」是三門(身)防禦,
另外防禦外要可帶攻擊,
就如老師所提的"一勾一拍"不就是八極拳中金剛八式「伏虎式」嗎?
發現了嗎?
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  • 5月 18 週五 201222:00
  • [出手無念念之虛實]出手無念念之虛實

 
出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=1993&pid=9673
‎[出手無念念之虛實]
有沒有一種經驗,
看到一隻蚊子在你身上你想打它的時候它就飛走,
突然覺得腿癢抓一下,卻意外拍死一隻蚊子?
因為蚊子感到您的"殺氣"嗎?
這個影片中老師用"意念"作一個虛實,
讓對手莫明中招,看出來了嗎?
形意拳技擊歌訣 - 五行合一處 歌訣:
「…
如見形影不為能,
能在一思進,莫在一思存,
能在一氣先,莫在一氣後。
…」
對背後的學理有興趣嗎?請見 http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1928
在單練套路時到是沒有這些眉眉角角,
但在雙人格鬥時,這些格鬥技就顯得重要,
格鬥八極拳不是想當然爾的會格鬥的八極拳
而是注重格鬥技的八極拳。 
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  • 5月 17 週四 201223:57
  • [鑽拳後發先至]鑽拳後發先至


出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=1992&pid=9668
[鑽拳後發先至]
鑽拳是直拳中特別明顯墜肘的攻擊,
原因無他,生理也,可將手上的伸肌拉長。
越是墜肘越有神奇的效果,
在本影片中為什麼能後發先至?
其實你不打我,我還真的打不到你,
因為你看不到,手又沒有我長,
如蛇繞棍,避正隨棍上,加上通背被咬的莫明奇妙。
影片中老師借鏡西洋劍體勢(可參考國術劍術中探字訣)
古西洋劍有一些類似的應用請參考 http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1238
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  • 5月 17 週四 201223:05
  • [鑽拳無影]鑽拳無影


出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=1991&pid=9659
‎[鑽拳無影]
在 "若以色見我,以音聲求我,是人行邪道,不能見如來~談「變數」"http://wushu.pixnet.net/blog/post/27381598
談過「鑽拳」。在這個影片中老師提到鑽就是刁鑽的鑽,
無影即看不到意,刁鑽到看不到的背後需思考的地方,
是看不到要很快嗎?那可不一定啊~且看老師的示範。
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  • 5月 14 週一 201223:25
  • [渾元樁坐功]談渾元樁坐功練習

 
出處:http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=1953&pid=9581
[渾元樁坐功]
渾元樁除了站著練也能夠坐著練,
坐著比站著輕鬆多了,
但站著的效率比坐著好,
老師講伏虎樁、渾元樁都比八母掌的定式樁法好練, 
因為少了「氣的擰旋」^^
所以這兩種樁屬於比較輕鬆的樁法。
雖然輕鬆但其中也有大內涵在裡面… 
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  • 5月 11 週五 201223:38
  • ‎[修練丹法]談氣功類別 先天氣與後天氣、及血氣之區別


出處: http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=1952&pid=9531
‎[修練丹法]
這次老師約略說套了先天氣、後天氣、血氣的作用及差別,
先天氣高於後天氣,後天氣高於血氣,
越高的氣質地越細,越細的是養的是魂體,越濁養的是肉體,
後天氣養肉體不會胖、血氣養到肉體會胖,
後天氣在脈管在跑,先天氣則不會被肉體束縛住,
但不論先後天都可歸於丹田這個神秘的地方,
對身體有幫助是血氣及後天氣,
是不是先天氣很容易區分,修練的氣可在身體外面跑即是,
而把血氣當先天氣在練,是不能分辨的人,
了解氣,這是修練的第一步,上可修真(仙)下可養生。
丹法常聽到的「練精化氣、練氣化神、練神還虛。」
可與後、先天氣一併思考,我想將有助於了解生命的奧秘。
 
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