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武術氣功分為硬功(如胸口碎大石，鐵砂掌、排打類)及柔功(如發勁用的氣，明、暗、化勁等)。都屬後天氣功中長養肉體的氣功，武術氣功和養生氣功不能混為一談。養生氣功是屬長養五臟六腑的元氣及心智精神力的氣功，是改善個性體質的一種方法。也有人把它歸為先天氣功，算是專注重「練氣化神、練神還虛」的這一部份。(圖為八卦柔身掌之獅子張口)
本門的八卦柔身掌課程中所教的是養生氣功，無法作「武術戰鬥」用。但八卦掌傳承班中所教的東西則為武術戰鬥所準備的勁法氣功。因此兩者分開教學。希望學員善分辨之。-摘自台灣國術論壇鄭老師發言
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摘自：台北縣八卦柔身掌班2009年09月25日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/24404743
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