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因為多位同學上周沒來上課，所以本週把「爬山手」重新再講解一遍，總結上次的學習經驗，這個爬山手只要出手角度正確，在出手的同時，敵人是無法打中我方的頭面部。三手相連，能把敵人快速推向外門，而取得中門優勢。
爬山手和三把手之間，有一定的區別，
一個濁力，一個清力，濁力者，用全身的重量來使力，很渾，但利於衝撞。清力者，利用彈力來產生瞬間破壞力，有纏絲法於其中，利於放冷箭。(圖為爬山手的第一手圖)放大圖
轉自：北新道場八極格鬥基礎班2010年02月27日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/24978632
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