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八卦亮英姿 　 http://www.youtube.com/watch?v=2LuLbqnRrLc


走掌練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=Z5slDmb1Bpg


靜坐練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=kYij2-yJMaE

手腳涵空在養生上的意義及如何學習。

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    武道家

    如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

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