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上課實況沉肩墜肘練習　http://www.youtube.com/watch?v=1ApbN9AvVJo



帶脈練習　http://www.youtube.com/watch?v=BGiD4x50RCw


氣功練習　http://www.youtube.com/watch?v=_uDCglA2Y_s

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    武道家

    如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

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