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選擇題考試：頭、手、腰、腳要斷那裡你自己選一個吧！我有時候會認為老師心中是不是這麼想的？在格鬥八極的三盤絞扣特性之下，老師在作組手過程中很自然的就轉到某個角度，當您抵死不從的時候他又會順力轉到另一個角度，最後發現一個現象，你越是抵抗就越是深陷泥沼，到最後都是你自己催毀你自己。一個以剛猛見長的八極拳，被釋放到這樣的程度，在我看來是升華許多了，因為不用太費力、不用比功力，只要這裡撥一撥，那裡轉一轉，把你打個結，就解決了這個爭執，圖是老師作獻肘一式的側照！這圖同時也藏了一個眼法的玄機可揣摩，下方附上兩個身體扭曲的美形圖選擇圖，大家欣賞猜一猜，答案就藏在影片中自己找吧＾＾
是手？是腰？是腳？
是頭？是手？是腰？是腳？還是踝？
1紀宓妏教練的實作練習
2吳炯宏教練的自由散打練習
3吳炯宏教練的自由散打練習
4吳炯宏教練的自由散打練習
5吳炯宏教練的自由散打練習
6吳炯宏教練的自由散打練習
7楊世芳教練的獻肘組手演示練習
8謝中昱教練和楊世芳教練的對練
9與吳炯宏教練的獻肘組手演示
10與歐吉書教練的獻肘組手演示
11與歐吉書教練的獻肘組手演示
12謝中昱教練和吳炯宏教練的獻肘對練
13與謝中昱教練的獻肘組手演示
14與歐吉書教練的獻肘組手演示
15與歐吉書教練的獻肘組手演示
16與歐吉書教練的獻肘組手演示
17與歐吉書教練的獻肘組手演示
18與歐吉書教練的獻肘組手演示
19與歐吉書教練的獻肘組手演示
20與歐吉書教練的獻肘組手演示
21與歐吉書教練的獻肘組手演示
22與歐吉書教練的獻肘組手演示
23吳炯宏教練的獻肘練習
24與謝中昱教練的獻肘組手演示
25與謝中昱教練的獻肘演示
26與謝中昱教練的獻肘演示
27與謝中昱教練的獻肘演示
28與謝中昱教練的獻肘演示
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