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這次是社團第二次上課，楊世芳教練指導，圖為默禱圖，啊~有流星~
開始熱身囉~
這裡的燈光總是不夠亮，不是叫運動公園嗎？怎麼晚上只有人在騎自行車？
這個七星式很重要，是七星螳螂常用的腿，要常練。
夜晚的深呼吸：深呼吸很重要，作對的話可長功力，對練拳很重要。
這週主要是把身體開展與簡單椿步，下週開始進入拳招課程，請大家加油~
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國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。
- Sep 22 Tue 2009 00:22
桃園凌巨社團螳螂拳傳承班2009年09月10日紀實
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