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單換掌，也練很久了，但身體始終沒能到位。加油啊~(圖為練習轉掌圖)，
相關動作如下：
老師說：本次課堂教了，身體應如同手掌的開合的道理。
練習八卦掌時要體會身體的「流」，隨流而動。
老師說：八卦掌四形，是重要精神，不能背離。
四形(四相)是：龍騰、鷹翻、虎踞、猴相。
使用單換掌作防禦。
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國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。
- Jun 24 Wed 2009 23:28
北新道場八卦掌傳承班2009年06月20日紀實
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