目前分類：中正紀念堂八極拳傳承週六班 (76)
- Mar 05 Sat 2011 21:47
中正紀念堂八極拳傳承週六班2011年02月19日紀實
- Feb 18 Fri 2011 22:01
中正紀念堂八極拳傳承週六班2011年02月12日紀實
- Feb 11 Fri 2011 00:12
中正紀念堂八極拳傳承週六班2011年01月29日紀實
看現今出版的國術書籍有時會有一種令人哭笑不得的現象，在套路的教學上攝影的角度不固定，我想除了他們這派的學員大概一般人是看不懂的，有時候即使攝影的角度固定，側面或背面也看不到，也沒有對照圖，難道這些人都沒有重要姿態在於其中？
- Feb 04 Fri 2011 23:53
中正紀念堂八極拳傳承週六班2011年01月22日紀實
- Jan 30 Sun 2011 21:34
中正紀念堂八極拳傳承週六班2011年01月15日紀實
手、眼、身、法、步，手排在第一位，得知手法在國術中佔有很重要的地位，這張圖是吳教練作的小纏絲手，要怎麼作才能接的住對手的攻擊？會不會被打到？
- Jan 23 Sun 2011 22:32
中正紀念堂八極拳傳承週六班2011年01月08日紀實
今日下課後與學員討論怎樣練功才會長的壯：以格鬥八極拳來說，只要體勢對就會越練越壯，依他的狀況我提醒他三個重點：一是涵胸二是呼吸三是沈墜，再來就是不斷重覆；涵胸要如華蓋張起讓空間充份，呼吸要如橐籥鼓納深闊，沈墜要如鐵樁入地直插，這樣不斷的練習自然可將氣、力養足，如要說有速成法就是今天吳教練教他的小八極起式－英雄獨立，這是原點也是明白的指出格鬥八極拳的沈墜練法，希望下週能夠看到他壯起來。
- Jan 15 Sat 2011 00:55
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月25日紀實
這天有寒流，很冷…很難得這次靖硯與吳教練撞衫＾＾…出腿時需要注意，遇到待命型對手很容易被撈腿。此外出腿時結構需要耐衝撞，原因無他，當你單腳站立時肯定沒有雙腳穩，若結構不良很容易被對手結構給撞倒，或是反作用力給撞倒，或是踢出沒散力的腿。
- Jan 07 Fri 2011 13:04
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月18日紀實
- Dec 27 Mon 2010 21:49
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月11日紀實
有朋友看到我練拳的時候就說為什麼不去跑步？一樣能運動還不花錢？我想他是不了解的，習慣填鴨式教育的人，每多一門課目，自然多一種負擔，對我而言學拳不是休閒而是修練，了解啟發重要的人知道每多一門課目，自然就多了一種釋放自己的方式，多發抉自己的一點淺力，每多認識自己，你就更找到你自己，所以理論上學拳是越學越少，而不是越學越多，原因無他是「釋放」而非「負擔」！但在你換科目前要問自己一句你真的對前科目了解程度夠了嗎？
- Dec 11 Sat 2010 19:16
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月04日紀實
吳教練這張圖很有趣，曾經有學員問起取方用兩隻手控制受方，受方另一隻手不會攻擊嗎？曾痛過的人都知道那是不容易的！這個動作是八極拳的小纏絲手，是八極的一個纏絲運用法，如何習纏絲，參考"陳鑫" 所著"陳氏太極拳匯宗"之論述：
- Dec 01 Wed 2010 01:06
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年11月20日紀實
谷諺這次被摔到頭…受身要加強，這次很幸運的看到傳說中的關羽觀書組手之迴轉卍字摔~呵~
- Nov 27 Sat 2010 10:32
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年11月13日紀實
在練習套路時動作盡量作到位，儘量做到如指導者示範的樣子，如果動作到位就會有一種舒暢的感覺。
- Nov 22 Mon 2010 00:41
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年11月06日紀實
今日戲劇院因有活動，所以迴廊淨空，我們就到樹林中練習，練習沒有多久，就有一長笛團體過來練習、表演，所以我們就在笛聲飄揚中練習，而她們也特別為了吳教練吹了一首「潚灑走一回」，吳教練就打了一趟「小八極拳」，是一次很特別的經驗~喔！底下是紀教練整理的2010年11月06日的上課圖照！
- Nov 16 Tue 2010 19:15
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年10月30日紀實
常聽有人說：人體是一小天地，天地是一大宇宙，可是你對這個小天地有多了解？一個好的體勢(或椿步)可以產生大能量，但不夠細心的人不能體會，能體會的人就漸入「內」家了，懂得內家即可修復、成長、壯大小天地也。在了解圖是老師說明體勢的重要性。
- Nov 11 Thu 2010 19:52
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年10月23日紀實
八極拳到底有沒有纏絲勁呢？小纏絲手是纏絲法還是纏絲勁呢？纏絲的作用是什麼？是攻擊還是防禦還是有什麼特別的作用？這些，聽起來好像順口溜般，其實也介定了你對國術用詞的了解程度了…圖是吳教練的小纏絲手組手。
- Nov 02 Tue 2010 12:29
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年10月16日紀實
這日吳教練感冒了，帶口罩上場教課，這告訴我們練武之人還是要注意身體，也要小心不要傳染他人。
- Oct 29 Fri 2010 00:39
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年10月09日紀實
馬步立拳是格鬥八極第一個學習的攻擊法，也是最基本的動作之一，即使到學拳幾年還是要再揣摩，看有沒有更好的可能性，有沒有更好的盤架？有好的盤架才能有好的發勁，我是這麼認為的…圖為吳烱宏教練指導學員馬步立拳圖。
- Oct 26 Tue 2010 00:01
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年10月02日紀實
這可不是塔塔爾族、俄羅斯族的蹲姿踢踏舞，八極拳常用的腿法是斧刃腿，而1-斧刃腿在使用時身體不能有起伏，否則對手就會有防備，2-同時身體壓低這種姿勢也易將全身的力量貫至腿上，充份利用沈墜勁，手只是抱胸平衡而已^^
- Oct 19 Tue 2010 00:09
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年09月25日紀實
- Oct 11 Mon 2010 00:05
中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年09月18日紀實
在作組手的過程中，對手因為被拔根而無重心狀態時常會倚靠在我的身上或手搭住我不放，因為不抓緊就會倒下或產生恐懼感..... 底下有精彩的蝴蝶雙飛掌吞塌手法組手＾＾
