如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

程氏八卦掌的「剪子股」是什麼？有什麼威力？在大半的書本上都是語焉不詳。在孫錫堃先生-八卦拳真傳-八卦掌起式有一句「兩腿成剪子形狀」，老師曾在台灣國術壇提過：「剪子股(或剪子腳)」就是指兩條大腿在邁步時如剪刀一般交叉前進。

現在的程氏八卦掌繞圈大都是外腳向內扣，內腳直行，向著單一方向繞圈而走，八卦掌的步法，所謂「擺扣步」就是這種步法，這就八卦掌會繞圈的原因。好，那如果敵人不在圓心在正前方呢？答案就出來了，那麼您向前方走「擺扣步」，就會成「交叉剪子步」；不是兩腳平行朝前走，而是兩腳如剪刀兩刃交叉向前，所以八卦步是「閉門」的步法，同時也防止了對手撩陰的攻擊，除了前進還帶著防禦兼攻擊的步法，八卦步法的擺扣步要向前就是這麼難走，卻需貫串著整個八卦掌的攻防，否則步法的威力則不在。

孫錫堃的「八卦拳真傳」對走圈步法，尚要求緊襠吸胯、兩膝相抱、步如蹚泥，這麼複雜就是為了「剪子股」，另外大部份的八卦掌武者，不留意「吸胯」這個要件，所以才會直身邁步，老師曾提到如果「吸胯」則大腿根部會向身體內吸，則身上部會略向前傾，亦即身和腿之間會折成一個彎角。其樣貌就得像孫錫堃書中單換掌的第一圖定型照才對，絕對不可以像該書程海亭老師的定型照，他的動作顯然有保留。如果是圖畫就得像杜召棠著「游身連環八卦掌」換掌式第二圖，現代人的視頻可參考老師在Youtube分享沾黏隨系列的片頭走掌影片。(突然想到這個系列的影片，有人說老師這個系列的片頭影片是跑不是走，您的意見呢？)

以上兩本書都是程派的體勢，和近代的程派體勢不太一樣，孫和杜兩人都早期的人，也許能提供程派早期轉掌的研究參考。「單換掌」，上半身雙手一擰向前推，再加上下半身的「剪子股」人就成曲線行走了，因此能精準的做到上下半身的動作，則八卦掌拳就能繞起圈來了，這是體的部份，尚有許多細節可參考相關八卦掌書籍，再來是氣，那氣應該是往上提還是往沈呢？ 

(圖為老師調整我的步法，您看他的腳還踩在我的後腳上呢！)
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第六迴的走掌教學
平起平落，直起直落，擺扣步法，尾閭不過度向後，
行走如坐轎。


石正人教練走掌練習


紀宓妏教練走掌練習
身體的起伏再小些，
多練白猿獻果及白蛇伏草，可以有意想不到的效果。