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11點是中正紀念堂格鬥八極拳傳承班的檢定日子,學員們也很努力的準備,聽說新竹的永義也要來檢定的但有事無法前來…,檢定是發揮自己潛力的好時刻,會思考的學員應趁檢定的機會在之前把基本動作再端正一次,檢定過後就是新的課程了。在檢定之前是本週的課程,在課程中老師也給了學員建議如下…圖為檢定時教練們講解圖。
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教學實況:高色帶學員帶領低色帶練習,謝中昱教練在旁邊指導
老師指導谷諺
這是讓谷諺體會一下定身法的奧妙之處。
定身法由大劈定身開始一路發展下來,到了最近這個型式的定身法,
已發展了近五年的時間;
這個型式的定身法是利用場域的能力來完成,非常有意思,
目前尚在約束組手中使用,下回就要放入自由組手和實戰中試驗了。
這堂課就先讓谷諺先親身體會一下,
以證實它,真實不虛。
老師指導鴻義
鴻義的基本動作比其他人要標準些,可惜是氣始終未能入丹田。
所以這堂課,我希望他能多留意呼吸法。
首先由深呼吸這個原點開始留心學習起。
這個格八這個呼吸法。我用來練習出「既沉且浮」的功夫呢!
檢定實況:由謝中昱教練與歐吉書教練檢定後說明
谷諺檢定
鴻義檢定
緯昱檢定
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