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(圖為國術格鬥課程我使出迴身砸照片)

（二）默禱

默禱的意義在於「誠」。默禱的動作包含「闔眼」與「冥想」兩部分。「闔眼」的目的在收攝，使心不外放；「冥想」時心中要摒除雜念，體會因緣具足的難得，真心透過身體的練習追求武道的最高境界。透過默禱修武者誠其意，正其心，為進行修習武道的「修身」做準 備。
 

摘自圓明武學白色帶禮節教育

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