20101016
將傳統套路動作用到實戰當中時盤架的重要性就出現了,以這招「獻肘」為例,好的盤架在招與招的連貫中對手幾乎"感覺不到你的動作,這個重點就是身體重心的轉換不能讓對手發現,當他發現的時候已經來不及了,正貫徹所謂「拳打不知」,也是好的盤架應有的體現^^

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楊世芳教練與歐吉書教練的練習

紀宓妏教練與楊世芳教練的練習


紀宓妏教練與楊世芳教練的練習


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石正人教練的練習


老師的教學示範


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