這次來介紹台北縣八卦柔身班,這個班類似台中八卦柔身掌班,我把之前紀宓妏教練的紀錄引用過來^^
這是2008年11月06日的上課實況。該班班主任郭妍汝教練的部落格也可參考。


一般練氣功能經由「行-住-坐-臥」等四種方式來達到「動、靜、空」三個境界 

這次上課老師讓我們以坐式來習練

老師說「行氣如九轉神珠」,我們練習了內氣的體內搬運,這次的學習感受很深

將內氣搬運到體內各個臟腑,可以針對不同的部位作自我療癒,

您也許不相信,但祂真的發生了

 

☆上課紀實

丹鳳朝陽氣運在心

  

麒麟吐書在脾

 

雙推掌在身

 

青龍探爪在肝

p.s照片中的小女孩是老師的女兒「華華」

 

氣運在胸

 

氣運在頭

 

順著老師的引導,感受氣在體內運行

真的就像是一顆氣珠 隨著意念導引運行

練完之後 感覺神清氣爽 各臟腑都充滿能量感

真的很舒暢!

摘自:台北縣八卦柔身掌班2009年09月26日報導 http://wushu.pixnet.net/blog/post/24367218

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