如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

硬氣功的練習


試手練習


摘自：http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=47&pid=11024

2012年08月05日
今天上課,老師講解了鶴拳的"三戰式",
內力若要深厚,練這功法的效率就很高了

一開始老師講解3個重點,夾臀,舌頂上顎,哭嘴吐氣,這3點即為重要!!!
後面,老師演練三戰式的型,
       剛開始要求是把路子走熟,先習慣路徑
後面,全身繃緊,繃緊,再繃緊,
      配合呼吸,進步後收拳時吸氣,
      出拳吐氣(嘴型),進步時憋氣,再吸氣
練時挺難熬的,
但練後都不會喘,重點是抗打力變強許多,挺神奇的!!

對於這次試手,
我準備了3項試驗,爆炸勁,八極的吞吐,手法
一開始是對上瑋昱,
我這段時間大多都是練老師教的"寶瓶氣-爆炸勁"(非洲鼓的那種),
剛開始對打,感覺跟之前的打法氛圍很不一樣,
內氣鼓盪,很敢衝,越打越熱,這狀況跟魯夫的2擋很像,
缺點跟我一樣有點後繼無力....  = =

P.S 老師說這是體力問題,看來試手前得要"養精蓄銳"一下了

跟坤耀,說真的,焜耀的拳,有越來越重的趨勢.... 
好家在,有先學會三戰式,不然這次試手跟坤耀打的會挺辛苦的... 

之後老師有做檢討,
每位選手都有自己擅長的領域;
有的擅長空間,有的擅長纏手的,
有的擅長布局的,
有的擅長出拳很妙的,
就看你的優劣在哪,擅長甚麼... 

我不太懂又好像了解... 再體悟