鄭老師與吳炯宏教練示範踮步前進
鄭老師為吳炯宏教練講解抬膝壓腿的重要性
格鬥八極拳的膝蓋比一般八極拳要抬的高些。
鄭老師為謝中昱教練講解挑打頂肘的要領
鄭老師指導吳炯宏教練格鬥八極拳呼吸法之握拳意義
鄭老師指導謝中昱教練挑打頂肘的演空技巧
後手屈不可直，
前手肘高，不可低。
鄭老師指導石正人教練演示小八極拳套路
謝中昱教練的大八極套路練習
指導吳炯宏教練貼山靠中踮步的技巧
鄭老師指導吳炯宏教練起式獻肘的技巧
鄭老師指導謝中昱教練烏龍盤柱的技巧1
烏龍盤柱，有裹擰之力由起始點至終點歸處。
吳炯宏教練為石正人教練示範斧刃腿用法
鄭老師指導謝中昱教練烏龍盤柱的技巧2
鄭老師指導謝中昱教練踮步的技巧
鄭老師指導石正人教練斧刃腿的練法
鄭老師指導吳炯宏教練六大開貼山靠的技巧
手法是雙纏。不是左右大履。
補充：老師的組手示範2
其實我對打，很注重「頂、扣、彈、合」，
其中尤其是「彈」這個字訣，是得貫串我所有的打法或拳種中的。
有了「彈」字訣，我們的攻防招式才會輕鬆有效率。
在這個第一開中，我作的就是台灣的六大開中的第一開，招式不同於武壇，可以在我的書上看到。
第一式，是虎撲：雙虎爪，加上纏絲法。
第二式，才是貼山靠動作，
單臂高舉，不同於武壇的招式，武壇不強調高舉，
建議要高舉比較有用。
第二式落地時，有一個碾步，但是用來剎車用，所以不會碾的很明顯，
也不會向橫方向側滑，這又不同於武壇，
其實這中間，還有一個我和其他八極拳不太一樣的地方，
我特別扭動腰胯，
腰胯是我的轉盤，是中心扭控點，是上下二盤力量相透的要塞，
請您再注意看視頻，
我「既沉且浮」，所以沉時碾步剎車有一個沉穩的聲音，
但是下盤的力量會透過腰胯向上升到肩相合住，
借著手臂前頂，鎖緊手掌而出。必要有一個合力，才是全身有彈力的整勁，而
非像石頭一般的全身緊實就成了。
也是符合「頂肘，彈襠、扣步、合上下盤力」。
有些人眼力比較差的人，就會誤以為我站的不穩，
因為身上會有扭腰所發出的彈抖勁故。(按：由震腳延伸到駿身)
這是招式內裏部份的說明。
都拍了視頻，並且把動作做在那裏了，
您再仔細瞧一下，看是否屬實，
http://www.youtube.com/watch?v=hZLFi5Oc29U
http://www.youtube.com/watch?v=Bp8zeAIr--k
鄭老師指導謝中昱教練與吳炯宏教練踮步的技巧
踮步，在台灣的八極拳稱為「提籠換步」。
「提籠換步」是把「重心」提住，用來換步改變重心位置而言。
踮步也有「震腳」的功能。
「震腳」是要向大地借勁之意。
格鬥八極拳的踮步除了前面二種功能外又要有第三個功能「步步向前」之意。
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