小八極拳套路教學 http://www.youtube.com/watch?v=NVPF7Ngg3fE
站樁教學(心意論) 聽說崇璿有一點高血壓， 看到崇璿站伏虎樁的臉色泛紅，於是告訴他如何「氣沉丹田之法」。 意到則氣到，氣到則血到，氣為血帥嘛! 國術武諺：「外練筋皮骨，內練一口氣。」 內外都得兼顧，不可偏一， 這次教學過程中，發現崇璿聽的懂「心與意」的差別，甚感驚訝， 於是隨順崇璿的程度，告訴他如何用心觀想，用意導氣。 「達磨東來一字無，全憑心意用功夫。」 心意的重要可想一般。
格鬥八極拳呼吸教學 向來簡易但不簡單， 這是格八攻防的原點，一外武術的展開由此開始， 此法之中，有觀想要點，也有心意歸處， 不要以它是最早學習的動作，而輕忽之。 「萬般高樓平地起」，打好地基，才能建高樓的。
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