紀宓妏的劍術基本動作教學   http://www.youtube.com/watch?v=0Ry5dhGMBRU


紀宓妏教練的對劍教學   http://www.youtube.com/watch?v=Gwtm2avZsIE


對劍教學1   http://www.youtube.com/watch?v=BiP-wWXoK2U


對劍教學2   http://www.youtube.com/watch?v=ikS1xHn6vrk


壓腿訓練   http://www.youtube.com/watch?v=_885ZKfec30

arrow
arrow
    全站熱搜

    武道家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()