週日老師與谷諺在作組手時，谷諺不小心摔到頭，那時我與他討論基本護身的動作及重要性，並建議他在這個方面加強練習半年，把護身的動作變成本能，在危急之時可自然應用出來。
剛好整理到14號的八極傳承班這張圖，腳怎麼那麼高？其實剛被摔的時候沒有那麼高，是因為原地均勻卸力的關係腳才升起的，否則人就要滾出去了，不論是原地或滾出都不容易受傷，我們常在作組手的時候，有時不免摔個腳朝天，這時後就考驗您的護身是否作的確實。放大圖
轉自：中正紀念堂八極拳傳承週日班2010年11月14日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/26045258
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