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在練習鷹翔時想起了一個問題:鷹翔時要如何又快又穩?想起了前陣子謝中昱教練讀了一本楊式太極拳的書,書裡面提到:「穩,就是行動沉穩,從精神到體態都要保持平衡。」我們討論穩一定要沈嗎?或者練習楊太一定要沈嗎?可不可以又浮又穩?甚至可不可以又浮又沈又穩?

這是一個很好思考的問題,答案需要用實作來驗證的,我們想穩是不一定要沈的,八極拳重視沈,行走如旱地行舟,如同一座山很穩,而八卦掌注重靈巧走步輕盈,如同猿猴聶手聶手腳,腳如一顆老樹盤根也很穩,兩者盤架表現截然不同,但都很穩,兩者速度也都可以很快,那麼看起穩是不一定要沈的。

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摘自:中正紀念堂八卦掌傳承週六班2010年12月11日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/26287884

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