「人生自有嘆苦處，身在江湖嘆江湖，自古英雄皆寂寞，世上名劍本孤獨。」這是老師在一本雜誌上寫的句子，也不知原來是誰作的，其中一句「自古英雄皆寂寞與」與李白的「古來聖賢皆寂寞」相似…本次上課是農曆過年前養生八卦掌的最後一次上課，總要勉懷一下。
上課前蹲在一角，先把外面的聲音關掉，煩腦的事忘掉，沈靜一下、摒除雜念，感恩因緣具足的難得，真心透過身體的練習追求武道，誠其意，正其心，為進行修習武道的「修身」做準備，準備完了就上課吧！
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行氣如九轉神珠，無處不透。
氣宜鼓盪，愈鼓盪而愈出。
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