20100904
拳諺云:「一橫一豎,天下無敵」,記得老師說過初練拳時盤架最重要,磨盤架要慢。練拳一生最重要的也是這個盤架,沒有最好,只有更好,盤架是該種武術的核心,武者一旦覺得沒有進步時應再思考盤架,而盤架的標準即一橫一豎武者需清清楚楚。這次上課休息時我與靖硯閒我這麼告訴他,希望他不要因為磨盤架而覺得無聊^^圖為紀教練教授學員步法圖。

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紀宓妏教練教八卦掌步法

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