20100709
繼續八卦掌集訓班,這次特別在樁法上加強,加油了~圖為紀教練走馬活攜動作。

20100709放大圖

教學實況


飛鳥樁與鷹翔的說明

袁子府的飛鳥樁很長臂力的訓練。
而我所創制的鷹翔,目的在於盤旋,屬於腳步上的訓練為要。

八卦與鶴法樁步之異

能將對手的來勁,化成回勁步步向前走去,是鶴法。
能將對手的來勁,合起來打回去,是八卦法。
差在鶴法的尾閭回捲,八卦的尾閭直插向地。

走馬活攜的示範教學


調整樁架

肋骨會有層勁道支撐著。

創作者介紹
創作者 武道家 的頭像
武道家

如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

武道家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()