20100516
本週繼續練習寢技，對於這個最不熟的部份還需要更努力啊，常常作到自己的手腳打結…圖是我在作寢技時老師在旁指導圖。

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寢技示範1


謝中昱教練的寢技練習2


吳炯宏教練的寢技練習3


寢技示範4


楊世芳教練的寢技練習5


石正人教練的寢技練習6


寢技示範7


寢技示範8


謝中昱教練的寢技練習9


石正人教練的寢技練習10


楊世芳教練的寢技練習11


石正人教練的寢技練習12

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