今日是異側爬山手的訓練,另外老師也示範了「十字扣的化解法」近20個^^圖為十字扣化解法之一。
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異側爬山手示範1
上課實況
老師與謝中昱教練的對練1
異側爬山手示範2
謝中昱教練和紀宓妏教練對戰
紀教練與謝中昱教練的對戰
老師與謝中昱教練的對戰2
謝中昱教練與我的對練
十字扣的化解1
十字扣的化解2
十字扣的化解3
十字扣的化解4
十字扣的化解5
十字扣的化解6
十字扣的化解7
十字扣的化解8
十字扣的化解9
十字扣的化解10
十字扣的化解11
十字扣的化解12
十字扣的化解13
十字扣的化解14
十字扣的化解15
十字扣的化解16
十字扣的化解17
十字扣的化解18
十字扣的化解19
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