20100410
今日是異側爬山手的訓練,另外老師也示範了「十字扣的化解法」近20個^^圖為十字扣化解法之一。

20100410放大圖

異側爬山手示範1


上課實況


老師與謝中昱教練的對練1


異側爬山手示範2


謝中昱教練和紀宓妏教練對戰


紀教練與謝中昱教練的對戰


老師與謝中昱教練的對戰2


謝中昱教練與我的對練


十字扣的化解1


十字扣的化解2


十字扣的化解3


十字扣的化解4


十字扣的化解5


十字扣的化解6


十字扣的化解7


十字扣的化解8


十字扣的化解9


十字扣的化解10


十字扣的化解11


十字扣的化解12


十字扣的化解13


十字扣的化解14


十字扣的化解15


十字扣的化解16


十字扣的化解17


十字扣的化解18


十字扣的化解19


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