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補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月01日的圖照，該日是左右浮腰練習，圖為我與紀宓妏教練練習浮腰摔圖^^加家繼續努力囉！

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2009[1].11.01護身
一開始的護身練習，熱身同時增加地板親和力

2009.11.01教學誤傷
老師演示國術摔技實戰時的用法，用捆步摔紀教練，導致一時斥氣，教學誤傷，不過現場經老師急救處理後已無大礙
仔細看紀教練支撐腳的角度如果老師在最後沒有鬆腿，一定會斷的，所以八極拳的捆鎖步是很有用的
另外這招像不像八極拳的美人紉針啊？

2009[1].11.01翹臀
老師針對摔時的翹臀說明

2009[1].11.01摔謝教練
老師示範浮腰發摔謝教練 1

2009[1].11.01摔謝教練1 
老師示範浮腰發摔謝教練 2

2009[1].11.01摔吳教練 
老師示範浮腰發摔吳教練 

2009.11.01紀教練摔吳教練
紀教練摔吳教練，吳教練載口罩拌演歹徒犧牲被摔嗎？不他是感冒了！

2009.11.01紀教練摔楊教練練習
紀教練摔楊教練練習，我與謝教練在旁邊討論練習

2009.11.01紀教練摔楊教練
紀教練摔楊教練，老師給她鼓鼓掌

2009.11.01紀教練摔石教練
紀教練摔石教練

2009.11.01吳教練摔謝教練
吳教練摔謝教練

2009.11.01吳教練摔紀教練
吳教練摔紀教練

2009.11.01吳教練摔楊教練
吳教練摔楊教練

2009.11.01吳教練摔石教練
吳教練摔石教練

2009.11.01謝教練摔吳教練 
謝教練摔吳教練

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